[mama34]

Bonjour je voulais savoir a combien de tolérés par jour a t on droit en pp et pl car j'ai le livre mais les quantités ne sont pas marqués et . j'ai vu sur le forum les dosage mais peut on les melangé(par exemple cacao+maizena ou bien: cacao ou maizena?) peut on manger plusieurs tolérés dans une meme journée ou doit on choisir entre tout ces tolérés?
car c'est peut etre la raison de ma stagnation.
Et autre question est ce grave si l'on mange pas de legumes quand arrive pl? (maigrit on plus vite?) car ca ne bouge plus du tout!
Désolée pour toute ces question et merci beaucoup...

[feufolet]

les produits "tolérés le docteur lui même nous a envoyé cette liste des permis.tolérés le 22 janvier 2008

:ALIMENTS TOLÉRÉS

Ø 1 à 2 yaourts 0 % aux fruits sans sucre par jour
Ø 1 cuiller à soupe maïzena par jour
Ø 1 yaourt de soja par jour
Ø 40 g de cancoillotte maximum
Ø 1 cuiller à soupe de crème Bridelight 3 ou 4 %

Ø 1cuiller à café de cacao dégraissé (ni le Van Houten ni le kankao ne sont autorisés)
Ø 2 cuillers à soupe de crème de soja
Ø Du vin blanc ou rouge cuit (3 cuiller à soupe) pour cuisson à couvercle ouvert pour laisser s'évaporer l'alcool

Ø 30 g par jour de fromages à moins de 6% sur poids sec
Ø 3 gouttes d'huile (tournesol – olives) sur poêle siliconée puis passage de Sopalin
Ø Pas de Tempeh de soja
Ø Pas de Protéines de soja
Ø Pas de lait de coco / semaine (?)
Ø Merguez 2 unités maximum par jour à condition d'être bien piquées et surtout très cuites, dures à l'extérieur.

ne pas prendre plus de 2 tolérés par jour et les éviter ce serait encore mieux


Dernière édition par vahinee le 23 Jan 2008 [05:49]; édité 4 fois

[feufolet]

et voici le lien important
http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=24158

[mama34]

Merci beaucoup feufollet! bonne continuation...

[feufolet]

pas de quoi mama!

bonne continuation a toi aussi!

si tu as des questions vaudrait mieux que tu les posent sur les cybernouvelles!

[mama34]

cybernouvelles,?ok je vais aller faire un petit tour! Merci

[Polange]

Bonjour mama34 !

Tout d'abord, laisse moi te remercier pour nous avoir rejoint sur ce forum, et te souhaiter la
BIENVENUE au nom de toute l'Equipe de Supertoinette


Tu trouveras ici une foule de renseignements concernant des recettes de cuisine, des astuces, des idées,
ainsi qu'un tas de personnes qui se feront un plaisir de te renseigner, et d'échanger avec toi, quelque soit ta demande !
Le lien des cybernouvelles est LA

Voici aussi, si tu en as besoin, quelques liens pour t'aider à faire tes premiers pas sur le forum :
- Les astuces pour faciliter les recherches, en cliquant sur ce bébé :
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J'espère que tu te plairas parmi nous !

[Polange]

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[mama34]

c'est sympa d'etre accueilli comme ca; avec un petit dessin fleuri!
Merci beaucoup et a tout bientot....