[louloute_78]

Mais oui je suis sure que demain tu auras une bonne surprise.
Moi c'est le 8 aou les vacances
bonne soirée
biz

[Stef.59]

Bonjour!

ce matin, 69,9kg soit -700g par rapport à la semaine dernière...je suis contente mais ya encore du boulot!

là je pars bosser même si j'en n'ai pas trop envi je serais bien restée dans mon lit..en plus j'ai attrapé un rhume c'est pas la grande forme...

et toi comment vas tu?

pour ce midi c'est sandwich ww au thon + une mousse au choco allégée...

pour ce soir repas asiatique...

bonne journée

[louloute_78]

Hello
En forme en ce lundi matin ? Moi ca va. Temps pas terrible du tout ici. On ne se croirait pas en juillet
Ce matin à la pesée : - 1kg. Je suis pas mal contente de moi étant donné qu'en une journée j'avais repris 800g
Pour ma part ce midi ca sera : melon + parmentier de poisson + salade verte + crème au chocolat
et ce soir poisson à la bordelaise + purée
Ca sera la journée poisson aujourd'hui
Bonne journée à toi
Biz

[Stef.59]

Bonsoir Louloute!

comment vas-tu?
moi je suis toujours accompagnée par mon petit rhume..il ne me quitte plus...

Aujourd'hui, j'ai mangé une salade de lentilles au saumon WW..c'était très bon mais c'est beaucoup de points (6,5pts) pour une quantité assez petite...
en dessert, mousse au chocolat allégée...

pour ce soir, je fais un pain pita (2,5pts) avec des cubes de dindes revenus avec des poivrons verts et rouges et oignons dans un peu d'huile + salade...

[louloute_78]

Coucou Stef
Moi ca va bien qu'un peu crevée à cause de l'aquagym de ce midi.
Moi ce midi j'ai mangé un bon petit sandwich tzatazki, saumon fumé (j'adoreeeeeeee)
et ce soir : lasagnes aux deux saumons + salade verte + mousse au chocolat allégé.
Et là je suis en train de me faire cuire des carottes vichy pour demain midi avec un bon steack haché.
Sinon ca va toi ? Et le régime ?
bonne soirée
Biz

[Stef.59]

Bonsoir!

te fais juste un ptit coucou avant d'aller sous la couette avec un bon livre...

tu vas bien...?

pour le régime j'essaie de tenir bon..mais c'est pas facile..par exemple, ce soir j'ai craqué sur qq poignées de chips...mais un bon point: pas de grignotage dans la journée jusqu'à aujourd'hui..

Bonne soirée

[louloute_78]

coucou stef
Oui ca va. Pas mal de boulot au bureau mais comme ça je ne vois pas passer les journées
Coté régime, je m'accroche. je fais toujours mes 2 séances de piscine par semaine (1 aquagym + 1 nage).
Bonne journée
Biz

[Stef.59]

Salut!

quoi de neuf?
là suis chez mes parents..j'ai peur de craquer une nouvelle fois...mais je fais attention...
en tout cas là je résiste car j'ai super faim...j'y pense peut être de trop...

Ce midi c'est tranche de foie grillé + pâtes à satiété...

Bonne journée

[louloute_78]

coucou stef
et bien moi rien de nouveau. je continue à m'accrocher. par moment aussi c'est dur de ne pas craquer mais il faut tenir.
moi ce midi je vais à la piscine pour nager et ensuite je me régalerai d'un bon sandwich tzatziki/saumon fumé (je prends toujours celà en sortant de la piscine).
Aujourd'hui ca fait 5 mois pile que nous avons commencé le régime et j'en suis pile à 20 kgs perdus. ca fait une moyenne de 4 kgs par mois ce que je trouve pas mal non ?
Bonne journée
biz

[Stef.59]

Salut!

alors quoi de neuf? toujours aussi motivée?

[louloute_78]

Coucou
Et bien pour moi rien de nouveau et oui toujours autant motivée. hier je me suis achetée 3 maillots de bain 2 pièces alors je n'en avais jamais porté avant. je ne suis pas encore mince mais je trouve que ça fait bien et mon copain aussi
et ti ca va ?
biz

[Stef.59]

c'est cool tout ça...

moi ça va à part que le régime me pèse sur le moral...dès que je me lève le matin je pense à ça: est ce que je vais réussir à ne pas grignoter? et si je fais un petit écart?...
pour moi la pesée sera mardi...j'espère être en dessous des 70kg...

Bon dimanche

[louloute_78]

Coucou Stef
Ca va toi ?
Et bien moi ce matin -1kg par rapport à lundi dernier. je suis bien contente
Biz

[Stef.59]

à toi!

moi la pesée c'est demain matin...quelques écarts encore ce we donc je ne pense pas avoir perdu énormément...on verra bien...

A demain

[louloute_78]

Moi aussi j'ai fait un écart hier soir et en + c'est ma semaine filles. mais bon je m'en sors bien
Ce soir : croque-monsieur au saumon. mmmm j"adore
Bonne soirée
Biz