[Stef.59]

Salut Louloute!

comment ça va aujourd'hui?

je me suis pesée ce matin: -300g...

je suis quand même déçue car en milieu de semaine dernière je m'étais pesée et j'avais -1kg...

Pour aujourd'hui, petit sandwich ce midi vu que je suis au bureau et ce soir croque-monsieur...

Bonne journée

[louloute_78]

Hello
Ca y est me voilà revenue de ma séance de natation. J'ai fait 20 longueurs de 25m, soit 500m au total. Pour une 1ère fois, je trouve ça pas trop mal
Et après j'ai mangé un bon petit sandwich (pain de mie au blé malté, saumon fumé et tzatziki) + tomates cerise + actim*l + melon
Et toi ?
bon après-midi
biz

[Stef.59]

salut!

je n'ai pas craqué aujourd'hui....
par contre demain ça va être chaud...mes amies m'invitent à la crêperie pour mon anniv et en plus ça va être gâteau au choco dans l'am..le copain de l'une d'elles est boulanger patissier...

bonne soirée

[louloute_78]

Allez courage Stef mange léger le soir et je suis sure que la part de gateau au chocolat ne s'en fera pas sentir
Bonne nuit
Biz

[Stef.59]

Coucou!

ça va?

pour manger léger le soir ça va pas le faire..c'est pizza..mon frère vient manger chez moi...

@+

[louloute_78]

coucou stef
Alors as tu été raisonnable quand même hier soir ?
bonne journée
biz

[Stef.59]

J'ai essayé...j'ai bu 1 verre de coca et mangé 3 quartiers de pizza...je n'ai même pas pris de dessert, je me suis étonnée moi-même
je suis toujours tentée par plein de chose mais j'essaie de me retenir..c'est pas toujours facile...

et toi ça va?

[louloute_78]

Bravo Stef tu as bien résisté
Moi ça va mais j'ai mal partout depuis ma journée "sport" de mardi. mais bon ce midi je remets ça avec la piscine.
Plus que 200g et j'en serai à 20kgs de perdu.
Je suis assez contente de moi
biz

[Stef.59]

tu devrais être plus que "assez contente"...c'est vraiment génial

j'admire le fait que tu tiennes toujours le cap comme au début...pour moi c'est dur dur...

[louloute_78]

Merci Stef c'est gentil. Il faut dire que j'avais aussi beaucoup plus de kgs à perdre que toi.

Courage Stef, il faut continuer à persévérer. Tu voudrais perdre encore combien ?

[Stef.59]

mon objectif était de perdre 10kg..j'ai commencé à 79,7kg...
Aujourd'hui, mon poids varie entre 69,9 et 70,6kg suivant les semaines...
Là, je suis à 70,5kg à cause de petits excès..je ne peux que m'en vouloir...
ça me fait mal quand je sais qu'à un moment j'étais quasiment à 68kg..
donc j'aimerai dans un premier temps redescendre en dessous des 70kg et pourquoi pas perdre encore 2-3kg..mais ça va être dur...
en tout cas, faut qu'à partir de lundi prochain je ne fasse plus aucun écart..facile à dire mais à faire..

[louloute_78]

Bravo pour tes bonnes résolutions à partir de lundi
tu vas voir on va y arriver ensemble
biz

[Stef.59]

merci pour ton soutien...

[louloute_78]

c'est normal qu'on se soutienne.
A demain pour la pesée hebdomadaire. Bon dimanche
biz

[Stef.59]

j'espère que la balance affichera qq grammes de moins..j'ai pas été sérieuse à 100% mais j'ai essayé de faire attention quand même..
en tout cas dès demain c'est reparti!faut pas que j'oublie que la plage m'attends fin août...
A demain...