[louloute_78]

Coucou Stef
Ta journée s'est bien passée ?
Moi j'ai mangé Mac D* ce midi, mais j'ai été raisonnable j'ai pris une salade "poulet croustillant" et là on vient de rentrer à la maison et maintenant c'est repos.
Et toi qu'as-tu fait ?
Biz

[Stef.59]

Salut!

rien de spécial aujourd'hui...samedi comme les autres: petit tour sur le marché, les courses à faire....
sinon la voiture est réparée..on a téléphoné au vendeur et il s'est déplacé jusque chez nous pour la réparer (c'est un ancien mécano)...c'est déjà une bonne chose de faite...
sinon j'ai beaucoup de mal à respecter mon régime..ya des jours où je ne ressens aucune sensation de faim mais aujourd'hui j'ai pas réussi à réfreiner mon envie de grignotage....je mérite des claques....

Bonne soirée

[louloute_78]

Coucou Stef
je suis bien contente si la voiture est réparée. C'est déjà une bonne chose.
Moi aussi tu sais j'ai des moments où j'ai envie de choses bien grasses et bien caloriques et c'est dur de résister. Allez courage on se motive toutes les deux.
bon dimanche
Biz

[Stef.59]

Coucou!

comment vas-tu? et ton oreille?
bon c'est décidé..à partir de demain je respecte à nouveau mon régime scrupuleusement...quand on veut on peut...
aujourd'hui je n'ai pas envie de compter suis quand même allée courir ce matin...(j'essaie de me donner bonne conscience lol)
Pour la pesée de demain je pense qu'il y aura quelques grammes en plus mais bon la semaine prochaine ça sera des grammes en moins...

Bon dimanche

[louloute_78]

Bonsoir Stef

Ma journée a été très tranquille : repos, repos et repos.

Bravo pour ta reprise en mains. Tu vas voir on va y arriver ensemble;
Mon oreille va mieux je t'en remercie.

On verra bien la pesée demain matin. Moi j'ai eu beau compter à la lettre tous mes points chaque jour, j'ai eu des pbs de constipation ce qui a fait que je prenais du poids tous les jours mais depuis 2 jours ça va mieux.

Alors quel est le menu de ce soir ? Moi croque monsieur jambon + croque saumon avec une bonne petite salade verte

Biz

[Stef.59]

Je suis convaincue qu'on va y arriver...

pour ce soir, c'est rôti et pâtes...peut être banane au choco en dessert mais c'est pas sûr...

Bonne soirée

[louloute_78]

je ne sais pas ce qui se passe je ne reçois plus aucune alerte quand tu réponds

[louloute_78]

Coucou Stef
Ca va toi en ce beau lundi matin ?
Moi un peu fatiguée mais ça va. A la pesée : -800g depuis lundi dernier. C'est pas terrible mais j'ai eu des pbs de constipation les 4 premiers jours de la semaine donc finalement c'est toujours ça de pris.
Et toi ?
Bonne journée
Biz

[Stef.59]

Salut louloute!

encore bravo...tu es vraiment irréprochable et tu as une volonté de fer...

moi, pas de surprise: +500g...mais bon...je me dis que c'est pas trop grave...
Aujourd'hui j'ai tenu bon..pas de grignotage ou de trucs comme ça..
Ce midi j'ai mangé une salade de lentilles au saumon WW (6,5pts) et 1 pomme.
Pour ce soir, je suis allée faire un petit tour chez Pi...rd: au menu 200g de riz à la cantonaise + 3 nems aux légumes pour 8pts...
pour aujourd'hui, ça fait 1,5pt d'économisé..vais en avoir besoin en prévision de la fête des pères...

sinon j'espère que ta journée a été bonne...

bonne soirée

Biz

[louloute_78]

Je ne dirai pas que je suis irréprochable mais c'est vrai que la semaine dernière je n'ai fait aucun écart de points et je suis quand même un peu déçue de n'avoir perdu que 800g. mais bon le principal est de ne pas avoir repris.
Je suis quand même contente ce matin j'en suis à 16kgs au total de perdu. Il faut que je continue ainsi

Moi ce midi ça a été 2 croque monsieur jambon/saumon qu'il restait d'hier soir + salade verte + melon + yaourt
Et ce soir, soirée avec mes copines, au menu ca sera : melon (j'adore ça) + plat WW "poulet roti aux coquillettes" + salade + mousse au chocolat.

Yes on tient le bon bout alors on continue à sa motiver et on va venir à bout de ces kilos. Apparemment nous sommes les 2 seules survivantes du forum.

Bonne soirée

Biz

[Stef.59]

oui c'est vrai qu'il n'y a plus grand monde sur le forum..pourtant c'était plutôt bien parti au début...
Je crois qu'il ne faut pas que tu sois déçue de n'avoir perdu "que 800g"..en plus il y a un moment où tu vas plus ou moins stagner...tout dépend de ton poids de croisière...par exemple, moi je sais qu'arriver à 69kg je ne vais plus bouger énormément...mais c'est le poids où je me sens bien même si je préférerais encore perdre des kilos...

Amusez vous bien...

[louloute_78]

Oui mais j'aimerai bien perdre encore une dizaine de kgs ça serait parfait et je suis sure que je peux y arriver

[Stef.59]

y'a pas de raison que tu n'y arrives pas et je suis sûre que tu vas y arriver...

[louloute_78]

Yes j'espère aussi. Je suis motivée

[Stef.59]

Salut!

menu du jour:
- midi: riz + thon à la catalane (5,5pts)
- soir: 1 saucisse de volaille + 1 merguez de volaille + pain (9pts)
En dessert ce sera banane au four avec 1 carré de choco (2pts)
En comptant le petit déj, j'ai utilisé mes 20pts...
mais je suis contente je n'ai pas craqué...même si je dois avouer que j'ai un peu faim là...