[pommedo]

eh les filles comment on met la photo sur son profil, je l ai dans mon album perso mais elle n'apparait pas

[pommedo]

ça y est !

[doudou3879]

bonsoir
je peux me joindre à vous
je me presente
j'ai commencé dukan le3/06/07 à 116kg200et aujourd'hui je suis à 95kh800 soit 20kg400 et il me reste entre 20/25kg à perdre

[nannitou]

Pommedo tu es une fille courageuse, bravo, en plus tu m'as fait rire, ce soir j'ai mangé une omelette, et petits suisses 0% .demain je pars en WE à angers, je vais essayer d'être le plus sage possible, Merci pour les 400g pommelo je te dirais mardi si c'est vrai, bises à toutes les filles je vous retrouve dans quelques jours, j'espère que mes efforts ne seront pas balayés par ces 3 jours loin de chez moi.

Bonsoir doudou, bienvenue parmis nous.

[pommedo]

bienvenue doudou
nannitou, bon week end angevin !
il y a une super confserie a angers euh glurps ! je plaisantebravo doudou pour tes 20 kg c'est génial
dis m en plus comment fais tu varier tes menus !
bizzzzzzzz

ps :mon diner chez les voisins ; j'ai dit que j'étais barbouillée

[doudou3879]

bonjour
je vous remercie de m'accueillir parmi vous
je bosse aujourd'hui je viendrai vous voir plus tard
bonne journée

[Jane17]

Bonjour tout le monde

Et oui MJ a raison, il y aura moins d'erreurs dupliquées, en plus Vava et les plus anciennes répondent à vos questions.

Bon courage

bises

Jane

[doudou3879]

bonsoir à toutes
en ce moment je fait 5pp 5pl
ce matin : un café avec un peu de lait +1 sucrette 1 yaourt nature
ce midi : steak haché + 200grammes de fromage blancs
ce soir : saumon fumé +fromage à3% +100gr de fromage blanc
et je bois du thé 2à3 par jour
et pour le gouter un thé et 2 crépes dukan
je me pese demain on verra si ça va descendre

pour le pesée dans le livres il dit de se peser tous les jours mais le poid varie tout le temps alors je me pése le dimanche et le mercredi

[pommedo]

doudou je crois que je vais faire comme toi me peser le dimanche et mercredi
tu ne manges pas beaucoup

[doudou3879]

bonjour les filles

c'est vrai je mange pas beaucoup mais je suis vite rassasier mon estomac à du se rétrécir

et toi tu fait comment pour les repas

ce midi j'ai mes parents à dejeuner tomates farcies comme ça je suis tranquille et dessert je sais pas trop
mon pére n'appréciera pas un gateau dukan

bon dimanche
à ce soir

[doudou3879]

j'ai oublié -300grammes ce matin
bises

[pommedo]

salut doudou
j'ai repris 500 g
depart 4 fev 92.3
auj 10 fev 90.500
je doit manger trop en quantité mais cela va peut etre se destabiliser
bon dimanche avec tes parents
vais à la piscine avec ma fille ce matin
a ce soir
bizzzzzzzz

[doudou3879]

ce matin pas les yeux en face des trous car
95kg800-95kg300 = 500g
donc ce matin -500GRAMMES

tres tres contente

rebises

[doudou3879]

je suis contente pas de craquage ce midi
juste une toute petite part de gateau

j'espere que vous avez toutes passer un bon dimanche avec du soleil
je repasse plus tard

[doudou3879]

bonne journée et bon début de semaine
bisous