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Les louzettes chez les wetwet !

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CHOUCHOUS
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Posté le: 22 Aoû 2008 [21:13]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

DAVIA, c'est quoi DJOUEZ? confus (ennuyé)

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Bébé Fille sage 09/02/97 Bébé fée 06/08/01 Bébé Garçon 25/11/05
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davia8
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Posté le: 23 Aoû 2008 [21:43]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Coucou Chouchous cool coeur Djouez c'est un ragout tout simplement Je bondis de joie il y a la photo dans mon album

alors aujourd'huio je dois être pas loin des 25 pts je 'ai pas calculé mais la tarte à l'oignon c'est au moins 8 pts

Hello, Kikou, Bonjour je suis fatiguée ce soir Je vais au lit...
Mina ça va? cool coeur


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Bébé content Hakim 10ans Bébé totoche Lounis né le 02/06/06

le 29/01/08=>83kg le 17/11/08 =>76 (-7kg)
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CHOUCHOUS
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Posté le: 24 Aoû 2008 [14:33]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Coucou mes petites Louzettes cool coeur

MINA on ne te vois plus depuis quelques jours ma jolie Mina Pleure ou vraiment très malheureux Tu nous manques reviens Bisou Bisou Bisou

DAVIA, merci pour le renseignement, je ne connaissais pas! :mimi

Comme c'était convenu, je reviens aujourd'hui sur le post, pour combattre et exterminer mes kilos en trop Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe Entraînement physique de boxe

Je me suis pesée ce matin, je pèse à ce jour 68kg300 Evil or Very Mad , et j'ai droit à 21 points par jour, donc je n'ai qu'une chose à dire:

A L'ATTAQUE!


Shiruken (Ninja) Entraînement physique de boxe Oups, attention ! Samouraï


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Bébé Fille sage 09/02/97 Bébé fée 06/08/01 Bébé Garçon 25/11/05
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davia8
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Posté le: 24 Aoû 2008 [21:01]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Coucou Chouchous cool coeur

Mina j'éspère que tu vas bien Bisou

mon menu
matin
3 cookies 9

midi

pâtes 4
fromage 1
sardine 0,5

cookies 3

soir

ratatouille 0
galette 4
salade 0,5
yaourt 1
cookies 3

26/21 en ce moment c'est pas trop ça je dépasse mes pts


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Bébé content Hakim 10ans Bébé totoche Lounis né le 02/06/06

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Mina43
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Posté le: 24 Aoû 2008 [21:07]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Coucou les filles Hello, Kikou, Bonjour
Je vais bien mais hyper hyper occupée bouhouhouh
J'en peu plus, tous les soir je suis Je suis à plat ! même plus le courage d'écrire Je vais au lit...

Pour le régime ça peut aller, je respècte mon nombre de point mais c'est des repas un peu à la vas-vite, donc pas trop équilibrés confus (ennuyé)

J'essayerai d'avoir un peu plus de temps demain (I-A).

Gros bisous Bisou


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Mina maman de Bébé content Ilyass 17/09/02 Bébé fée Inès 04/07/05 Bébé Fille Anissa 16/06/08

Début WW 12/11/08= 85,5kg
29/11/08=82,4kg (-3kg100)
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CHOUCHOUS
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Posté le: 24 Aoû 2008 [21:10]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Bonsoir mes Louzettes cool coeur

Mes menus du jour:

souci Matin souci

* Café + lait demi-écrémé (2)
* Biscottes (2)
* Beurre (1)
* Kiwi (0)
TOTAL: 5 points.

souci Midi souci

* 1 merguez (5)
* 150g de riz (3)
* Salade verte + tomate + concombre (0)
* 1 yaourt (2)
TOTAL: 10 points.

souci Collation souci

* 1 pomme (0)

souci Diner souci

* Poireau (0)
* 200g de patates vapeur (2)
* Poisson (2)
* Carottes râpées (0)
* Salade verte + tomate + 1 cc huile (1)
* 1 yaourt nature (1)
TOTAL: 6 points.

Bilan de cette première journée 21/21 Fantasia


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Bébé Fille sage 09/02/97 Bébé fée 06/08/01 Bébé Garçon 25/11/05
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CHOUCHOUS
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Posté le: 25 Aoû 2008 [09:28]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Bonne journée à vous mes Louzettes Bisou Bisou



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CHOUCHOUS
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Posté le: 25 Aoû 2008 [10:52]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Dites les filles, si vous passez par là ce matin, savez-vous combien de points coute un pilon de poulet? Merci à vous Bisou

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Posté le: 25 Aoû 2008 [11:15]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Chouchou, Hello, Kikou, Bonjour

100 g de pilon de poulet sans la peau=2,5 pts

Bises. cool coeur Bisou cool coeur


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-tito-19 points-
-début le 11/07/07 à 71 kg.
-le 2/9/08, 62,4 kg.
-le 17/9/08, 60,3 kg
-le 12/10/08, 60,1 kg
-objectif Noel,58 kg.
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CHOUCHOUS
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Posté le: 25 Aoû 2008 [11:20]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Oh merci TITO Bisou

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Posté le: 25 Aoû 2008 [20:55]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Bonsoir les filles Hello, Kikou, Bonjour
Voici mes menus du jour:

Anémone Matin Anémone

* Café + lait demi-écrémé (2)
* Biscottes (2)
* Beurre (1)
* Céréales (2)
TOTAL: 7points.

Anémone Midi Anémone

* Jardinière de légumes (2.5)
* 100g de pilon de poulet (2.5)
* Salade verte + tomate+ 5 olives vertes (0.5)
* 1 yaourt nature (1)
TOTAL: 6.5 points.

Anémone Collation Anémone

* 1 pomme (0)

Anémone Diner Anémone

* Gratin de riz (4.5)
* Poisson (2)
* Salade verte (0)
* Raisin (1)
TOTAL: 7.5 points.

Bilan de cette journée 21/21.

J'ai pas mal bu ce matn mais pas cette après-midi car avec mon infection urinaire aie aie aie!
Demain sa ira mieux I-A avec le traitement.

Bisous à vous Bisou Bisou Bisou


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Posté le: 25 Aoû 2008 [21:02]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

CHOUCHOUS a écrit:
Mina quelle est ta recette de la sauce aux poivrons à 0 points?


Alors c'est simple :
Je prends une boîte de tomates pelées que je passe au mixer j'ajoute du poivron rouge coupé en tout petits morceaux, de l' ail , sel , poivre , paprika , herbes de provence ... enfin ce que tu veux.
Et ensuite tu met sur le feu quelques minutes et voilà une bonne sauce pour accompagner les légumes vapeurs quelques fois un peu fade au gout Très Heureux


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29/11/08=82,4kg (-3kg100)
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Posté le: 25 Aoû 2008 [21:05]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

davia8 a écrit:
c'est quoi exactement djari Mina?



Djari c'est comme de la Chorba sauf qu'on utilise de la viande de volaille et on remplace le frik par des vermicelles, c'est délicieux Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !
J'adore quand c'est bien pimenté dingo


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Posté le: 25 Aoû 2008 [21:13]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Merci Ma jolie MINA cool coeur
Je prends note de ta recette et je testerai I-A car cela à l'air très bon! OUaha c'est trop bon !
Bisou Bisou Bisou


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Posté le: 25 Aoû 2008 [21:28]    Sujet : Re: les louzettes chez les wetwet !

Aujourd'hui c'était pesée et ... verdict ....

-200g

Fiesta Fiesta Fiesta

Je suis contente car aprés mes petites vacances j'avais peur de me mettre sur la balance

Donc -2kg au total en 4 semaines


Merlin (Enchanteur)


Mon menu d'aujourd'hui:

Matin: (4,5)
*Café au lait (12cl) + édulcorant (1)
*3 biscottes (2,5)
*10g de beurre 41% (0,5)
*10g de confiture allégée (0)
*10cl de jus d'orange (0,5)

Midi: (5)
*Djouez (pomme de terre, carottes, blanc de dinde) (4)
*1 yaourt aromatisé 0% (1)

Collation: (3)
*Café + édulcorant (0)
*1 napolitain (3)

Soir: (9)
*Salade (concombre, tomate, vinaigrette) (1)
*50g de pain (2)
*1 portion de fromage frais allégé (0,5)
*1 tranche de fromage croque (1,5)
*3 carreaux de chocolat noir/orange (4)
*1 abricot (0)

Total: 21,5/22 points





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