[nadiash]

Coucou les louzettes regimeuses

Alors ca va etre une aventure interessante... essayer de cuisiner en suivant le regime WW.

Bon alors moi:
29 ans (pour l'instant )
59 kg
1m63

Alors d'apres le calcul j'ai droit a 20 points.

J'aimerai bien perdre 5-6 kg.. s'il faisait un peu plus chaud j'aurai ajouter du velo pour la partie gym mais bon.. ca sera pour dans 2-3 mois.

[Manaïla]

Bon j'ai le droit a 22 point!
J'éspére que sa va aller, moi aussi je commence lundi!

[Samiya]

en attendant lundi, je vous conseil de faire un petit tour sur les forums 'spécial regime WW' beaucoup de toinette y mettent leur repas quotidien, ca nous permettera de bien comprendre ce régime et si vous avez l occasion regardez les signatures, c es motivant...


http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=355959

il y a plein d autre post:
http://www.forums.supertoinette.com/viewforum.php?f=111

[Mina43]

[fala]

ok merci beaucoup les filles maintenan je vais poser une autre question je suis embettante mais je voudrai vraiment le suivre a la lettre alors je voudrai savoir car j'ai etai voir sur les lien il parle de roti et tout est ce que il pese ceu qu'il mange ou c comme ca a l'oeil?

[Samiya]

je sais que c'est pas evident les filles, mais si on se soutiens ensemble on va y arriver! il faut juste prendre un peu de temps au début mais une fois qu on aura pris l habitude ca ira tout seul...

[nadia13]

en effet désolé j'ai droit a 22 point moi je fais 1.68 pour 78 kg je faissais 75 et la j'ai pris sniffff et j'ai 23ans merci pour les explication si j'ai duatre je viens vous voir ces nouveau cet methode pour moi mais il faut pesé les aliment a la balance?

[Egypte]

Coucou Les Louzettes wet wet girls!

Bravo a toi SamiraAliya ,et a notre chere Ingrid !!!!!

Je reflechis.....

a ce que je ferais



j'ai deja droit a plus de points que vous

[Samiya]

d apres es message sur les autre post elle ne pesent pas tous leur aliment mais elle compte en portion... (une portion c'est environ ce qui peut tenir dans une main)
sauf pour les preparation de gateau et tout, la elle pese les ingrédient mais bon pour ce genre de preparation bien souvent on suit une recette, donc il ne reste plus qu a calculer...

n'hésitez pas a m'envoyer vos recette préférée si vous vous en sortez pas j essayerai de les calculer et de le poster ici

[Samiya]

je suis en train de vous preéparer un petit tableau des ingrédient que nous utilisons le plus (farine, semoule, oeuf, sucre, levure, beurre, huile olive légume, ect) une fois que j aurai fait ca ce sera plus facile pour calculer les point de nos préparations

[Samiya]

je me fait aider par les toinettes d un autre post hein , je ne suis pas encore un experte.. mais je fait tout pour le devenir...
vous allez voir ca va aller...

[davia8]

Coucou les louzettes wetwet
alors moi aussi je me joins à vous après mettre enfourné cet après midi des gâteaux fait maison bien sûr et de la galette
J'ai 38 ans
1m60
85kg
je dois perdre au moins 10kg mais pour commencer 5 ce sserait déjà bien
j'ai fait mon calcul merci Mina j'ai le droit à 22 pouints
maintenant reste plus qu'à me plonger dans le calcul des portions la mise en route risque d'être dur il faut d'abord que je comprenne le truc
merci Samiraalya de ton implication

[Mina43]

On dirait que toutes les Kalbelouzettes ont des kilos en trop
Petites coquines, on fait de bon petits plats de bons gâteaux et hop tout d'un coup tout le monde est au régime

Bon je pense que pour l'instant moi, Sansan , Frozy et Samimi on va vous observer.
Comme ça le jour ou ça sera notre tour on sera déjà roder
Faut dire que moi j'aurais 20 kilos a perdre
Et avec cette troisième grossesse ... Je vais quand même essayer de limiter les dégats
Bon courage les filles

[nadia13]

merci a toi samir aliya comme sa on aura plus quan limprimé et le collé au frigo donc au midi et au soir on a droit a une portionc sa lequivalent de la main qui tien sit u peu meclaircir j'ai tellement envie de le faire et de perdre aussi sa faissiat un moment que je voulais le faire mais je ny comprenais rien désolé samira aliya je t'embéte avec mes question

[souhahi]

Bonsoir les filles,
je vous assure que les premiers messages m'ont cmplexé et m'a dit que je n'oserais jamais dire mon poids mais enfin dans les derniers messages
je m'y retrouve donc 39 ans 1m68 75 kg objectif perdre 10 kg
je n'ai jamais fais de regime c'est un poids accumulé du au manque d'exercice physique je travaille 8h / jour assise en face d'un ordi ou une série d'articles à lire et je prends la voiture pour tout donc je suis motivée