La méthode Montignac des copines........................(ok) Aller à la page 1, 2, 3 ... 99, 100, 101 Suivante |
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adede2222
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 Posté le:
26 Jan 2008 [10:11] Sujet :
La méthode Montignac des copines........................(ok) |
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Début de cette discussion
ICI
| MAMIE 27 a écrit: |
Dans la Phase 1 il y a deux type de repas possible :
• Repas équilibrés protido-lipidiques : contenant des protéines, des graisses (viandes, œufs, fromages, huiles...) et des glucides. Dans ce cas les glucides doivent avoir un IG inférieur ou égal à 35.
• Repas protido-glucidiques : si les glucides ont un IG compris entre 35 et 50, aucune graisse ne doit être consommée au cours du même repas sauf du poisson cuit à la vapeur ou poché. Dans ce repas, les laitages éventuels doivent également être sans graisses.
-Dans la phase 2, le repas équilibré (protéines, lipides, glucides) peut contenir tous les glucides dont l'IG est inférieur ou égal à 50.
tout est dit ....
bonne soirée , pour moi devant NCIS
  
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Mamie tu es un peu ma "Bible" et donc j'aimerai que tu me dises si c'est normal :
lorsque je fais des repas
protido-lipidiques
, même en faisant attention sur le choix des aliments: le lendemain la balance s'affolle,  par exemple, deux soir d'affilée avec des repas protido-lipidiques : +1kg!!!! 
lorsque je fais des repas
protido-glucidiques
à me gaver de lentilles ou autres pates complètes, là je perds!!!!
Cela veut-il dire qu'en phase 1, pour moi, les repas protido-lipidiques sont contre-indiqués, auquel cas j'ai peur lors du passage en phase 2 de reprendre du poids à toute vitesse!
Adede
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début: 07/01/08
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poids départ : 72.2kg
objectif : 62 kg
poids 21/02 : 69.6 kg
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MAMIE 27
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L0calisation: NORMANDIE
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| Posté le:
26 Jan 2008 [10:21] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| gigi11 a écrit: |
| MAMIE 27 a écrit: |
| gigi11 a écrit: |
| veniben a écrit: |
bonjour
Dans mon livre de recettes montignac il y a la recette de blanquette de veau avec du riz integrale... Ben mince alors je croyais qu'on ne pouvait pas manger de viande avec du riz ... Quelqu'un peu t'il m'éclairer ?
merci
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VENIBEN....je te donne ta réponse :
en phase 1...le repas ""protido-lipidique"" = contenant des proteines,des graisses (viandes,oeufs,fromages,huiles)...et des glucides.
dans ce cas les glucides doivent avoir un IG inférieur ou égal a 35..!
TU PEUX DONC MANGER DES VIANDES AVEC DU RIZ SAUVAGE!
Tu as aussi cette réponse sur le site MM a la question n°10
voila ma belle
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réponse à la question 10 sur le site MM -
[color=darkblue][b]Dans la Phase 1 il y a deux type de repas possible :
• Repas équilibrés protido-lipidiques : contenant des protéines, des graisses (viandes, œufs, fromages, huiles...) et des glucides. Dans ce cas les glucides doivent avoir un IG inférieur ou égal à 35.
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eh bien tu vois que j'avais raison...il n'est écrit NULLE PART que le riz est interdit en phase 1...donc... on peut manger du riz avec la viande...a condition que ce soit DU RIZ SAUVAGE...puisqu'il ne fait que 35...! ET ON A DROIT AUX GLUCIDES AVEC UN IG INFERIEUR OU EGAL A 35 .! ...
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si j'ai bien compris ta façon de penser, tu veux toujours avoir raison ....  mais plus têtu que moi tu ne trouveras pas ....
ton interprétation était spécifique ..... mais l'avouer cela t'es difficile car à aucun moment il n'a été question sur le forum de RIZ SAUVAGE .....
les cancers je les connais, j'en ai deux à la maison, ( du même jour et à la même heure à 30 ans d'intervalle ) je sais comment ils fonctionnent ....ils ont toujours raison ...
bonne journée ..... quand même ...
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MAMIE 27
Membre Mega Génial
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L0calisation: NORMANDIE
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| Posté le:
26 Jan 2008 [10:32] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| adede2222 a écrit: |
| MAMIE 27 a écrit: |
Dans la Phase 1 il y a deux type de repas possible :
• Repas équilibrés protido-lipidiques : contenant des protéines, des graisses (viandes, œufs, fromages, huiles...) et des glucides. Dans ce cas les glucides doivent avoir un IG inférieur ou égal à 35.
• Repas protido-glucidiques : si les glucides ont un IG compris entre 35 et 50, aucune graisse ne doit être consommée au cours du même repas sauf du poisson cuit à la vapeur ou poché. Dans ce repas, les laitages éventuels doivent également être sans graisses.
-Dans la phase 2, le repas équilibré (protéines, lipides, glucides) peut contenir tous les glucides dont l'IG est inférieur ou égal à 50.
tout est dit ....
bonne soirée , pour moi devant NCIS
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Mamie tu es un peu ma "Bible" et donc j'aimerai que tu me dises si c'est normal :
lorsque je fais des repas
protido-lipidiques
, même en faisant attention sur le choix des aliments: le lendemain la balance s'affolle, par exemple, deux soir d'affilée avec des repas protido-lipidiques : +1kg!!!!
lorsque je fais des repas
protido-glucidiques
à me gaver de lentilles ou autres pates complètes, là je perds!!!!
Cela veut-il dire qu'en phase 1, pour moi, les repas protido-lipidiques sont contre-indiqués, auquel cas j'ai peur lors du passage en phase 2 de reprendre du poids à toute vitesse!
Adede
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je viens d'aller voir tes menus ... je ne vois rien qui cloche ..... essaie de manger peu gras le soir, et au lieu du fromage prends un fromage blanc ou un yaourt à O% .....prévilégies les repas protido glucidiques le soir
mais tu as peut être un passé riche en régime .. ce qui pourrait expliquer
ta réaction, encore que je n'y crois pas trop ...
nous allons poser la question à Milie ou Talou .....car je ne comprends pas pourquoi .....
bonne journée
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adede2222
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adede2222
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val11
Invité
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| Posté le:
26 Jan 2008 [12:11] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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Mamie...que les choses soient claires....tu me maintiens que le riz EN GENERAL est INTERDIT en phase 1....je te dis qu'on peut en prendre a condition que ce soit du riz sauvage...donc ce n'est pas TOUT LE RIZ qui est interdit..c'est marqué noir sur blanc..IG a 35 autorisé !, t'as beau étre tétue...c'est pas moi qui le dit...c'est MM..je pense que tout le monde sait lire non ?je vois pas ou j'ai tort...forcément si tu dis que le riz est interdit...personne vas en manger...sans chercher a savoir que le riz sauvage ça passe..., faut pas non-plus induire les autres en érreur...., hier quand j'ai répondu a véniben...j'ai reppris la réponse du site et je lui ai bien mis en gros dessous ""tu peux si c'est du riz sauvage""...c'était bien précisé...
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Allice
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MAMIE 27
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L0calisation: NORMANDIE
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| Posté le:
26 Jan 2008 [13:36] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| gigi11 a écrit: | |
Mamie...que les choses soient claires....tu me maintiens que le riz EN GENERAL est INTERDIT en phase 1....je te dis qu'on peut en prendre a condition que ce soit du riz sauvage...donc ce n'est pas TOUT LE RIZ qui est interdit..c'est marqué noir sur blanc..IG a 35 autorisé !, t'as beau étre tétue...c'est pas moi qui le dit...c'est MM..je pense que tout le monde sait lire non ?je vois pas ou j'ai tort...forcément si tu dis que le riz est interdit...personne vas en manger...sans chercher a savoir que le riz sauvage ça passe..., faut pas non-plus induire les autres en érreur...., hier quand j'ai répondu a véniben...j'ai reppris la réponse du site et je lui ai bien mis en gros dessous ""tu peux si c'est du riz sauvage""...c'était bien précisé...
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RESTONS EN LA VEUX TU ..... c'est préférable ... tu as raison .....
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lilabelle
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L0calisation: New corse!!!
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| Posté le:
26 Jan 2008 [14:12] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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bonjour a vous
aprés une lecture passionnante et loin de moi le riz, je passe a la poire;
peut on considerer la poire en boite de concerve,-( que j'ai bien égoutée, rincée a l'eau chaude puis passée a la poele a sec )-, comme défendue, du moment qu'elle a baigné dans le sirop de glucose.
merci
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_________________
Nov 2007 :82kg 1er sept 2008: 74.2
c'est reparti pour un nouveau défi
objectif=60( pour le moment dans mes rêves)
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kraverlake
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L0calisation: Differdange LUXEMBOURG
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| Posté le:
26 Jan 2008 [16:17] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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non je ne m'adressais pas qu'à Mamie 27 mais j'ai cru savoir que c'était la "pro" sur le forum 
En tout cas toutes réponses à ma question sont bienvenues.
Les crêpes, spaghettis bolognaise, pizza au jambon, moule-frites etc, la liste est longue car la plupart des plats dans ce monde sont des plats lipido-glucidiques.
Ma question était plus sur la matière 1ère.
Nous savons que les noisettes, les amandes, les noix, les avocats etc ... sont, selon MM, des aliments de base qui sont lipido-glucidiques eux mêmes.
Sur l'une des 1ère version du livre, il y a une petite liste précisant ceux ci mais je pense que la liste a dû s'agrandir.
si quelqu'un a des infos la dessus, n'hésitez pas
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talou55
Membre Super Génial
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L0calisation: Dakar (Sénégal)
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| Posté le:
26 Jan 2008 [18:38] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| MAMIE 27 a écrit: |
| adede2222 a écrit: |
| MAMIE 27 a écrit: |
Dans la Phase 1 il y a deux type de repas possible :
• Repas équilibrés protido-lipidiques : contenant des protéines, des graisses (viandes, œufs, fromages, huiles...) et des glucides. Dans ce cas les glucides doivent avoir un IG inférieur ou égal à 35.
• Repas protido-glucidiques : si les glucides ont un IG compris entre 35 et 50, aucune graisse ne doit être consommée au cours du même repas sauf du poisson cuit à la vapeur ou poché. Dans ce repas, les laitages éventuels doivent également être sans graisses.
-Dans la phase 2, le repas équilibré (protéines, lipides, glucides) peut contenir tous les glucides dont l'IG est inférieur ou égal à 50.
tout est dit ....
bonne soirée , pour moi devant NCIS
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Mamie tu es un peu ma "Bible" et donc j'aimerai que tu me dises si c'est normal :
lorsque je fais des repas
protido-lipidiques
, même en faisant attention sur le choix des aliments: le lendemain la balance s'affolle, par exemple, deux soir d'affilée avec des repas protido-lipidiques : +1kg!!!!
lorsque je fais des repas
protido-glucidiques
à me gaver de lentilles ou autres pates complètes, là je perds!!!!
Cela veut-il dire qu'en phase 1, pour moi, les repas protido-lipidiques sont contre-indiqués, auquel cas j'ai peur lors du passage en phase 2 de reprendre du poids à toute vitesse!
Adede
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je viens d'aller voir tes menus ... je ne vois rien qui cloche ..... essaie de manger peu gras le soir, et au lieu du fromage prends un fromage blanc ou un yaourt à O% .....prévilégies les repas protido glucidiques le soir
mais tu as peut être un passé riche en régime .. ce qui pourrait expliquer
ta réaction, encore que je n'y crois pas trop ...
nous allons poser la question à Milie ou Talou .....car je ne comprends pas pourquoi .....
bonne journée
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laisse le temps à ton corps de s'habituer à cette méthode. Si tu l'as privé de protéines pendant trop longtemps, il est tellement content d'en avoir qu'il fait des stocks, au cas où il te reprendrait l'envie de le priver. Quand il aura compris que tu lui donnes tous les jours une nourriture équilibrée, les choses se mettront en place toutes seules. Et ne te pèse pas tous les jours, des tas de choses peuvent faire varier notre poids. Bon courage
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talou55
Membre Super Génial
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L0calisation: Dakar (Sénégal)
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| Posté le:
26 Jan 2008 [18:42] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| kraverlake a écrit: |
non je ne m'adressais pas qu'à Mamie 27 mais j'ai cru savoir que c'était la "pro" sur le forum
En tout cas toutes réponses à ma question sont bienvenues.
Les crêpes, spaghettis bolognaise, pizza au jambon, moule-frites etc, la liste est longue car la plupart des plats dans ce monde sont des plats lipido-glucidiques.
Ma question était plus sur la matière 1ère.
Nous savons que les noisettes, les amandes, les noix, les avocats etc ... sont, selon MM, des aliments de base qui sont lipido-glucidiques eux mêmes.
Sur l'une des 1ère version du livre, il y a une petite liste précisant ceux ci mais je pense que la liste a dû s'agrandir.
si quelqu'un a des infos la dessus, n'hésitez pas
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je ne comprends pas l'intérêt d'avoir une liste des aliments lipido-glucidiques. La seule chose qui nous intéresse dans cette méthode, c'est de connaître l'IG des aliments. Une fois que tu le connais, tu peux faire les bonnes combinaisons alimentaires.
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MAMIE 27
Membre Mega Génial
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L0calisation: NORMANDIE
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| Posté le:
26 Jan 2008 [18:48] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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| talou55 a écrit: |
| kraverlake a écrit: |
non je ne m'adressais pas qu'à Mamie 27 mais j'ai cru savoir que c'était la "pro" sur le forum
En tout cas toutes réponses à ma question sont bienvenues.
Les crêpes, spaghettis bolognaise, pizza au jambon, moule-frites etc, la liste est longue car la plupart des plats dans ce monde sont des plats lipido-glucidiques.
Ma question était plus sur la matière 1ère.
Nous savons que les noisettes, les amandes, les noix, les avocats etc ... sont, selon MM, des aliments de base qui sont lipido-glucidiques eux mêmes.
Sur l'une des 1ère version du livre, il y a une petite liste précisant ceux ci mais je pense que la liste a dû s'agrandir.
si quelqu'un a des infos la dessus, n'hésitez pas
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je ne comprends pas l'intérêt d'avoir une liste des aliments lipido-glucidiques. La seule chose qui nous intéresse dans cette méthode, c'est de connaître l'IG des aliments. Une fois que tu le connais, tu peux faire les bonnes combinaisons alimentaires.
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moi non plus je n'en vois pas l'intérêt ?
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lilabelle
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L0calisation: New corse!!!
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| Posté le:
27 Jan 2008 [08:17] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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pour les poires, j'ai pas su attendre.
merci
je les aies mangées 
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Nov 2007 :82kg 1er sept 2008: 74.2
c'est reparti pour un nouveau défi
objectif=60( pour le moment dans mes rêves) |
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ikebana
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Inscrit le: 08 Avr 2007
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L0calisation: Paris
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| Posté le:
27 Jan 2008 [10:20] Sujet :
Re: La méthode Montignac des copines |
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Adede,je suis comme toi:les repas protidiques du soir me font pas bien.Par contre,j'evite de manger maintenant la viande rouge,le fromage normal,et le gras du soir.C'est clair,que chaque corps réagit differement ,et le mien ne support pas trop bien le gras le soir:comme animal,comme vegetal.
Mamie,j'ai lu aussi que dans l'ancienne version on essaie d'eviter le riz au phase1,s'on veut de maigrir plus rapidement.(moi,perso,j'evite pour le moment)
Par contre,Gigi,je ferai vraiment attention avec le riz sauvage(que j'adore)...Parce que dans 3 sources differents ca marue comme même,le IG du riz sauvage plus elevé que 35.Je dis ça seulement pour l'info.Bien sûr je suivie le MM "à la lettre",mais comme le IG d'aliments sont devenu tres connu,de temps en temps je regarde ,comme même,les autres sources....Je dis ça seulement pour l'info....
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_________________
1m72
07.01.2008 poids 62.5kg
08.05 poids:58.9
objectif:57.8
pana sd-255 ,TH 70
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