[dlili]

J'ai fais ww pour la première fois en 2003 et j'ai perdu 21 kg, aujourd'hui je souhaite reprendre car j'en ai encore 20 à perdre. Pas que j'ai repris les autres car mis à part 2 ou 3 je suis restée stable tout ce temps, maisil m'en restait à perdre...

J'aimerais que l'on puisse se construire un petit post dans lequel toutes les filles motivées et souhaitant commencer en même temps que moi puissent se soutenir mutuellement.

Une reprise ou un début de régime n'est pas toujours facile, et la méthode est à (ré)apprendre. Alors si certaines veulentle faire avec moi ... soyez les

Sur ce je vous souhaite une

[mimi59400]

moi je veux bien le faire avec toi
ca fera 2 semaines samedi que j'ai commencé la méthode
tout seul c'est pas très facile donc à plusieurs ca serait super
j'ai 27 ans et j'ai accouché d'un petit garcon mi novembre et il me reste quelques kilos de ma grossesse plus des kilos d'avant grossesse
je mesure 1m75 et samedi je pesait 82.8kg, donc encore 2.8kg de grossesse et j'aimerai atteindre 74kg et dans le plus idéal des mondes 69kg
voilà pour les tites infos!
a tres bientot

[dlili]

Ouiiiiiiii bienvenue !
Moi cela fera trois semaines demain que j'ai commencé le programme. Je vais en réunion mais discuter ici me plait beaucoup.

J'ai deux filles de 10 et 7 ans et elles me soutiennent bien même si heureusement pour elle elle n'ont pas les même problèmes de poids que moi et leur relation à la nourriture serai plutot opposée à la mienne.

Je mesure 1.61 m et je pèse actuellement 78 kg et j'aimerai atteindre tranquillement 60 kg.

Mon premier défi étant d'atteindre -5 kg le premier mois mais déjà j'ai l'impression que mon objectif était trop important pour le mener à bien... enfin je verrais demain. En tout cas pour e moment ma satisfaction est d'avoir perdu 1.5 kg c'est déjà çà !

Si tu le veux bien on pourrait parler de nos réussites et de nos difficultés, se fixer des objectifs et en faire le bilan.

moi pour cette semaine je me suis fixé d'aller marcher 3 fois la semaine et pour le moment j'aipas beaucoup bougé... Si je ne rempli pas le contrat je repporte le défi à la semaine prochaine jusqu'à ce que cela devienne une habitude.

bon voilà je te dis à très vite mimi .

[mimi59400]

tu sais en terme de poids, il ne fait pas se fixer des objectifs trop haut car après on risque d'^étre décu s'il sont pas atteint
autant les perdre tranquillement à notre rythme mais que ca dure dans le temps
tu ne crois pas?
sinon j'avais comme objectif de refaire du vélo d'appartement
la 1ère semaine je m'y suis bien tenu à raison de 20mn 5 jours
mais cette semaine je n'ai encore rien fait
faut que je me motive de ce coté là et c'est pas une mince affaire

tu as le droit à combien de points par jour?

[pioupiou13]

Bonjour

j'aimerais me joindre à vous si ça ne vous dérange pas.

par contre, je n'ai jamais "vraiment fait" la méthode. est-ce que je peux compter sur vous pour me conseiller. si je me suis pas trompée, j'ai droit à 20 pts.

Merci

[cathy85]

youhouuuuuuuu moi aussi je veux bien
a plusieur c mieux j'ai repris le regime hier et j'ai 18 points

pioupiou13 n'hesite pas a demander si tu as besoin
a bientot j'espere

[lallo34]

a toute...je voudré bien me rajouté a votre post...je n'est jamais essayé la méthode ww...mais vu que g 20kg a perdre faut que je m'y métte!et g droit a 20 points. Merci

[cathy85]

bonsoir lallo34
tu vas voir il est super ce regime
n'hesite pas si tu as besoin

[papounegazelle]

bonsoir,

je suis plus que moyivée pour un régime mais je ne connais pas trop ww
comment faire pour calculer ses points et avoir des recettes?

J'ai grand besoin de votre aide

AIDEZ MOI

[cathy85]

bonsoir papounegazelle
deja te voila un peu d'aide pour le calcul des points


http://imp.supertoinette.com/recettes/Cocofazer95/Regime_WW_aide.xls

[papounegazelle]

Merci c super ce tableau je vais l'étudier avec mon mari et mettre en oeuvre le régime

encore merci et bonne journée

[pioupiou13]

Bonjour,

Merci pour ce tableau,
c'est vraiment sympa.

Je peux vous marquer mes repas et vous me corriger, m'aider SVP.

je suis un peu paumée. par exemple à 12h je compte manger une soupe de légumes faite maison (pomme de terre + oignon + courgettes + poireaux + carottes), est-ce que c'est l'équivalent de la compotée de légumes ? 100g pour 4 points ?

Je pense que je vais souvent vous solliciter, j'espère que ça ne vous gène pas.

Merci encore

[cathy85]

bonjourpioupiou13
c pas pour 100g c a volontés
et les pd terres c 'est 4 points par pers a satieté
sinon tu comptes 2 pt par personnes pour les pd terre

[pioupiou13]

excuse moi si je suis un peu "lourde" avec mes questions.

en fait, ça veut dire que la soupe de légumes est à volonté ?
j'ai vu 100g de compoté pour 4 points dans ton tableau, c'est de là ma question.

merci

[gouluette]

Bonjour à toutes! je souhaite également me joindre à vous, j'ai déjà fait ww qui à tres bien marché la premiere fois mais je n'arrive pas à m'y tenir j'avais 5 kg à perdre et malheureusement j'ai toujours 5 kg à perdre apparemment la méthode à changer alors j'ai besoin de votre aide et surtout de pour me motiver.

Merci d'avance