Je recommence Dukan mais ça ne marche pas

babyzou · Posté le: 09 Jan 2008 [14:26]

Bonjour et bonne Année

Voilà je reprends kle regime Dukan que j'avais arrete en Octobre 2006, ca fait loin mais g tenu je n'ai pas pris bcp de poids juste 4-5kg
c pas mal surtout qu'on est apres les fetes!
Bref J'ai commence ce Lundi, et .... Ben rien absolument rien, pas de perte de poids du tout.
Alors je souhaiterai savoir si c dejà arrivé a kk un
Est ce que c possible que ce soit a cause des règles? ou alors parce que g repris le sport en meme temps?

Aidez moi je perds presque patience mais je tiens... merci

Kelly2007 · Posté le: 09 Jan 2008 [14:38]

Bonjour babyzou,

pourrais-tu nous poster tes menus? juste lundi et mardi, je crois, puisque nous ne sommes que mercredi...

babyzou · Posté le: 09 Jan 2008 [14:50]

ok les menus

Lundi:
midi: 4 tranche de jambon et 2 oeufs dur
17h: 3 baton de surimi + 2 oeuf dur
soir: 2 paupiette de boeuf + 1 yaourt

Mardi
midi : 2 paupiettes + un yaourt
soir : 4 steak hé + moutarde

mercredi
matin 1 omelette au sucre (enfin faux sucre aspartham)
midi: omelette au saumon + 1 yaourt*
soir : poulet + cornichon ou autre chose je sé pas

Kelly2007 · Posté le: 09 Jan 2008 [14:55]

Lundi - le jambon était bien du dégraissé découenné? les yaourts 0% naturs?

mardi - steak hé 5%? Paupiettes fait maison? Recette?

Je trouve que tu ne manges pas assez, et surtout pas assez de proteine. Et les sons? Bois-tu beaucoup d'eau?

babyzou · Posté le: 09 Jan 2008 [14:55]

Je sé bien que ca fait que depuis lundi, mlais j'ai meme pas perdu 100gr

La fois precedente dès le debut j'avais perdu au deuxieme jour au moins 1kg

Je comprends pas trop ce qu'il se passe ca m'inquiete

babyzou · Posté le: 09 Jan 2008 [15:00]

Pas assez de proteine..
J'ai mangé que ca non a part la moutarde le reste n'est que proteine.
Jambon decouene degraissé fine tranche
Steak hé je pense pas que ct du 5%
je bois oui 1-1.5l par jour

Kelly2007 · Posté le: 09 Jan 2008 [15:13]

Je veux dire que tu ne manges pas assez (point à la ligne!).

4 miserables tranches de ce "jambon" seulement avec deux oeufs? As-tu regardé les menus que nous postons tous les jours tout en haut en post-it? Je mange BEAUCOUP plus que toi ET j'ai toujours perdu ET je reviens vers le régime après un craquage à Noël.

Veuillez à n'acheter que du 5% steak haché. Les sons? Pas de petit déjeuner deux jours sur toi? Vois-tu ce que j'essaie de dire?

Il faut manger PLUS... (je crois!)