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Recette WW : Filet de lotte au chorizo

   
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mel131
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Posté le: 31 Aoû 2007 [10:29]    Sujet : Recette WW : Filet de lotte au chorizo

Filet de lotte au chorizo

4.5 points

Pour 4 personnes
4 filets de lotte
12 tranches de chorizo
500g de tomates olivettes
1 CS d'huile d'olive piquante
2 CS de thym frais
Sel, poivre

Egouttez les filets de lotte avec du papier absorbant et pratiquez 6 entailles dans chaque filet.
Coupez chaque tranche de chorizo en deux. Pliez les moitiés et insérez-en une dans chaque entaille.
Huilez un grand plat avec l'huile piquante et disposez-y les filets de lotte. Placez-y également les tomates entières.
Parsemez de thym, de sel et de poivre.
Couvrez avec du papier aluminium et cuisez à 180° pendant 1/2h.


_________________
le 4 juin 2007 71.6 kg pour 1m68 (Départ)
le 31 janvier 2008 65.2 kg (- 6.4kg)
1er objectif 65 kg
objectif final 60 kg
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