[cjmz]

Hachis camarguais à ma façon


+ rapide que recette originale au four...)

Pour 3 personnes / 3.5 points par personne

- 1 cc d'huile / 1
- 1 oignon / 0
- 300 g viande hachée 5 % /
- 300 g courgettes / 0
- 60 g riz cru / 4
- 250 ml d'eau / 0
- 1 tablette de bouillon de légumes
- herbes de Provence

Mettre huile d'olive dans la poêle. Y faire dorer l'oignon puis ajouter la viande.
Couper les courgettes en petits dés.
Mettre les 250 ml d'eau à bouillir. Y délayer la tablette de bouillon de légumes.
Quand la viande est quasi cuite, ajouter dans la poêle les dés de courgettes, le riz cru, le bouillon de légumes et les herbes de Provence.
Laisser mijoter à couvert environ 15 minutes puis quand c'est cuit découvrir jusqu'à évaporation complète du jus.
Servir chaud.

[lorema]

Bonjour!

Voilà, je suis nouvelle ici, & j'apprécie beaucoup de voir toutes ces recettes WW. Je vais beaucoup m'en servir, croyez moi!

Le seul soucis, c'est que je n'est pas le nouveau programme ProPoints. J'ai fait l'ancien WW, ça avait plutot pas mal marché, & là jaimerais reprendre. Mais les réunions ne m'intéressent pas, & puis je n'ai pas un revenu assez important pour pouvoir m'inscrire.

Est ce que quelqu'un pourrais me le passer, ce serai super sympa. Merci d'avance, & bonne soirée

[dillou]

lorema


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lorema


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[choupinette 28]

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