2 tr de pain de mie (40g)
25 g de fromage frais 0% type demi-sel
1 cc de ciboulette
6 rondelles de concombre
1/2 tranche de jambon blanc
1 feuille de salade
1/ toaster le pain pendant 1 mn, au grille pain. Etaller le fromage sur le pain. Saupoudrer de ciboulette.
2/ Garnir l'une des tranches avec les rondelles de concombre, puis le jambon. Recouvrir de la feuille de salade et refermer le sandwich