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Recette WW : Minis quiches aux carottes de Jovy

   
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Recette WW : Minis quiches aux carottes de Jovy
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SAMEZO
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Posté le: 05 Oct 2007 [14:27]    Sujet : Recette WW : Minis quiches aux carottes de Jovy
Minis quiches aux carottes de Jovy



Ecraser ou mixer 1 noix de saveur Mag** basilic et 250 g de carottes en conserve. Ajouter 2 œufs battus et du poivre. Beurrer légèrement deux petits moules individuels et verser la préparation. Couvrir avec un film alimentaire et cuire 8 mn au micro ondes puissance max. (ou cuire au four, sans le plastique, pendant 25 mn). Démouler, servir les minis quiches avec une salade verte.


Recette pour 2 personnes. (2.5pts par personne)

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Perdre 8 kg pour Juillet sera ma résolution 2009
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