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Recette WW : Gratin de poissons sauce moutarde

   
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SAMEZO
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Posté le: 02 Oct 2007 [19:00]    Sujet : Recette WW : Galettes de spaghettis

Galettes de spaghettis




Faire cuire 160g de spaghettis. Dans une poêle faire réduire ½ boîte de tomates concassées égouttées et ajouter 2 gousses d'ail pelées et écrasées. Saler, poivrer, 1cc d'origan et laisser mijoter. Réserver la sauce tomate. Dans une poêle verser les spaghettis égouttés et les aplatir à la fourchette. Dans un bol battre 3 œufs en omelette avec 30g de râpé allégé. Verser ce mélange sur les spaghettis et faire cuire la galette de chaque côté en écrasant les spaghettis à la fourchette jusqu'à ce qu'elle soit croustillante. Servir avec la sauce tomate.


Recette pour 4 personnes (4.5 points wetwet par personne)


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Perdre 8 kg pour Juillet sera ma résolution 2009
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