[rumbalarousse]

MA TARTE AUX COURGETTES SANS PATE
1 personne et 6 points

1 grosse courgette en petits dés - 40 g de semoule crue = 2 pts - 1 œuf = 2,5 - muscade sel poivre
1 verre de lait écrémé = 0,5 - 1 CS de maïzena = 0,5 - 4 cc de parmesan = 0,5 et *

Cuire la courgette avec la semoule et un peu d'eau dans 1 pyrex, au MO 5 min, puissance max
Dans un bol mélanger les ingrédients de la migaine, les ajouter dans le plat pyrex, puis MO bis puissance max 5 à 8 min
C'est délicieux froid ( je l'avais gardée au frigo ) mais peut bien sûr se manger chaude ou tiède !