[petecanelle13]

bonjour tout le monde,

Je ne travaille plus depuis octobre.Je veux maigrir rapidement et simplement. J'ai un rameur, je ne mange pas sucré mais plutôt salé, mais j'ai eu un gros traitement suite à mon dos et j'ai bcp gonflé!je voudrais perdre au moins 5kg voir plus!
Quel régime puis-je faire?
Merci de m'aider,n'hésitez pas à me demander des renseignements

bonne journée à tous

[laurenceg]

C'est difficile de conseiller un régime en particulier
Contrairement à ce que tu cherches, je te déconseillerais les régimes qui font maigrir vite, ce sont ceux qui te donnent le plus de "chances" de reprendre tes kilos après avec les interêts en plus.
Evites aussi les régimes qui excluent systématiquement un type d'aliment (matière grasse, sucre, pain etc...)

Vas faire un tour sur le post "maigrir sans régime" c'est très interessant comme méthode mais assez long pour les résultats.

si tu as eu un gros traitement et que tu as cessé de prendre des médicaments, ne crois tu pas que juste revenir à une alimentation raisonnable serait suffisant?

[Larana]

Salut ! Je pense qu'effectivement, laisser passer un peu de temps après l'arrêt de ton traitement serait bénéfique pour ton organisme. Ton métabolisme a été perturbé donc pas la peine de le traumatiser davantage.

Adopte ou conserve un équilibre alimentaire sain et adapté à tes besoins et on en reparle dans un trimestre !

Pour maigrir, faut pas vouloir aller trop vite !