Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums  › Mon Profil  › Liens  › Livre d'  › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher | AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette WW : Brick de courgettes

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW : Brick de courgettes
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
Auteur Message
bebelle21
Membre Super Actif
Membre Super Actif


Age: 23
Zodiaque:Sagittaire
Signe Chinois: Rat
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 17 Fév 2007
Messages: 83
L0calisation: Saint-Nicolas (Belgique)


Posté le: 24 Juin 2007 [16:09]    Sujet : Recette WW : Brick de courgettes

Brick de courgettes:

pour 5, 3 points/personne

5 belles courgettes
195 g de rapé de jambon : 3.5 pts
10 feuilles de bricks : 10 pts
2 pschitt d'huile d'olive : 1 pt
ail, oignon, sel, poivre

Rapez les courgettes
Pelez et émincez ail et oignon les faire revenir dans une poële anti-adhésive.
Ajoutez les courgettes râpées.
Mettre un peu d'eau ou de vin blanc (suivant le goût) pas trop car les courgettes dégorgent.
En fin de cuisson, ajoutez le râpé de jambon.
Egouttez si nécessaire.
Au centre d'une feuille de brick, mettre une grosse cuillère à soupe du mélange courgette/râpé. Faire 10 aumonières. Pschittez avec de l'huile d'olive et hop au four jusqu'à ce quelles dorent.
Dégustez avec une salade verte, tomates cerises etc.....


_________________
Début ww: le 01/09/08.
24 points
05/09/08: ?
12/09/08: - 0.500kg
19/09/08: -
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujet Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers « Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Weight Watchers «Recette WW : Brick de courgettes
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Gratin de courgettes au goudaRecette WW: Gratin de courgettes au gouda. 
 Recette WW: Pâtes aux courgettes et saumon fuméRecette WW: Pâtes aux courgettes et saumon fumé. 
 Recette WW: Soupe froide de tomate, basilic, courgettesRecette WW: Soupe froide de tomate, basilic, courgettes. 
 Recette WW: Gratin de moules aux courgettesRecette WW: Gratin de moules aux courgettes. 
 Gratin de courgettesGratin de courgettes. 
 Recette WW: Velouté de courgettesRecette WW: Velouté de courgettes. 
 Recette ww: tarte de courgettes-pesto et chèvre fraisRecette ww: tarte de courgettes-pesto et chèvre frais. 
 Recette ww: gratin provençal courgettes-fetaRecette ww: gratin provençal courgettes-feta. 
 Recette WW: Aumonières de courgettes à la ricottaRecette WW: Aumonières de courgettes à la ricotta. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité