[doudounes5984]

bonjour
voila j'ai 50 ans je voudrais perdre quelques kilos 15 avec dukan
est ce qu'il y a des dukaniennes qui ont maigri malgres l age et la menaupose qui c'est installé suite a une operation fibrome
pouvez vous me donner des renseignements je vous en remercie beaucoup

j attends de vos nouvelles bisou

[skorpioleo]

Oui, ça marche aussi.
J'ai 55 ans, je suis en ménopause chirurgicale depuis 14 ans, j'ai aussi des problèmes de hypothyroïdie.
J'ai commencé Dukan après une période de quelques mois avec un autre régime avec lequel j'ai perdu du poids et malgré cela je perds, lentement mais je perds, le premier mois 3 kg, je suis à mon deuxième mois.
bizzzzzzz

[doudounes5984]

merci pour ton message il me motive encore plus bisou

[JM10]

Pas de problème ,si tu es décidée ,motivée,si tu as lue le livre du docteur Dukan,tu vas pouvoir comme nous perdre tes kilos superflus.

L'age,la ménopause,l'hyperthyroidie ou les fibromes utérins ne sont pas un frein à cette méthode.

Pourquoi elle fonctionne cette méthode ,parce qu'elle est découoée en 4 phases ,que la réintroduction de tous les aliments va se faire tranquillement.

Une seule obligation,ne pas craquer ,surtout pour un oui ou un non.

Si tu suis à la lettre les principes de ce régime ,tu peux perdre jusqu'à 1 à 2 kg par semaine,5 kg au mois.

De la rigeur ,du courage ,de la volonté ,tu n'as besoin que de cela.
Tu trouveras sur le forum ,en fouillant ,tout ce que tu recherches,recettes et conseils.

Voila en raccourci ,tout est dit.

Bonne soirée A + JM