[Justemoietlui]

Foirefouille

C'est bien une cas de son de blé et deux cas de son d'avoine...

Si tu as d'autres questions vient plutot les poser ici http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?t=335132 comme ca il y aura toujours quelqu'un pour te répondre...

Prends le temps aussi de lire les posts qui sont sur le forum, tout est très bien expliquer...

Bon courage pour ton régime et a tout de suite ches les nouvelles

[erat01]

Bonjour
Pour la galette moi je trouve que c'est plus sympa 1 oeuf 2 cas son avoine 1 cas son de blé et 2 cas de fb à 0% 1 poil de sel
je fais cuire au four pendant 20 mn dans un plat à gratin ca me fait une tranche fine craquante moelleuse c'est géant et j'en ai pour la journée
bonne journée

[Justemoietlui]

Era

je te rapelle que la galette, quelque soit la forme sous laquelle tu la manges, doit se manger en une seule fois, tu ne peux donc pas la manger répartie sur la journée...

[Kelly2007]

Foirefouille - tout comme toi, j'ai remarqué aussi la différence entre ce qui est donné comme recette de galette dans le bouquin et ce qui est recommandé ici (p.168 où le docteur nous dit bien "2 cas de son d'avoine à la même dose de son de blé!")

MAIS...

je peux te dire que j'ai essayé la galette avec les deux ratios et je préfère nettement celui recommandé sur ce site!

Bonne chance et à bientôt chez les cybernouvelles!

[Polange]

Hello foirefouille


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voici un lien qui te permettra de connaître quelques astuces pour naviguer sur le forum (clique sur les verres - santé !) :

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[Polange]

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[tulipe-37]

depuis quand a tu commencer le regime