Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette diététique: Soupe de saumon à la coriandre

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetVos recettes diététiquesSupertoinette Début du ForumVos recettes diététiquesRecette diététique: Soupe de saumon à la coriandre

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : Bûche de Noël et sa mousselineRecette : Andouillettes de poisson du marchéRecette : Velours de courgettes au citronRecette : Courgettes boules farciesRecette : Gâteau de rizRecette : Cakes aux courgettes et aux herbesRecette : Riz aux légumes : délicieux, léger et rapide!Recette : Flan aux asperges
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
MAMIE 27
Membre Hyper Génial
Membre Hyper Génial


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 24 Jan 2003
Messages: 933


Posté le: 08 Mar 2003 [15:11]     Recette diététique: Soupe de saumon à la coriandre

Soupe de saumon à la coriandre

4-6 portions

250 g de filet de saumon, coupé en 12 morceaux 5 cl de jus de citron 2 piments rouges, épépinés 4 gousses d'ail 6 cm de gingembre 1 c. à café de graines de coriandre 4 c. à soupe d'huile de sésame 120 cl de lait de coco 80 cl de bouillon de poisson 5 cl de sauce de poisson 200 g de nouilles cuites 2 oignons nouveaux, émincés menthe, coupée en lamelles

Mariner les filets de saumon dans le jus de citron pendant 112 heure à température ambiante. Mettre le piment, l'ail, le gingembre, la coriandre et l'huile dans un mixeur. Mixer jusqu'à obtention d'une pâte fluide. Chauffer une casserole et y verser cette pâte. Ajouter le lait de coco, le bouillon de poisson, et bien mélanger. Laisser la soupe cuire pendant 10 minutes. Ajouter la sauce de poisson, les pâtes et le saumon. Retirer la soupe du feu et la laisser reposer jusqu'à ce que le saumon soit cuit, c'est-à-dire 1-2 minutes environ. Verser la soupe dans des bols. Parsemer de menthe et d'oignon nouveau avant de servir.

ATTENTION AUX PIMENTS ROUGES - ma fille chez qui nous avons mangé cette soupe a mis quelques gouttes de tabasco à la place c'est plus facile à doser - si l'on diminue un peu la quantité d'eau, cela fait un bon plat pour le soir pour deux ou trois personnes
y a t il parmi vous une chef pour donner le nombre de points WW si l'on prend cette recette pour 4 ?
si cela vous interesse j'ai d'autre recettes asiatiques ....
bon W E
gorsses bises
josette ]


Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetVos recettes diététiquesSupertoinette Début du ForumVos recettes diététiquesRecette diététique: Soupe de saumon à la coriandre
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Recette WW: Tartare de saumon concombre et avocat (PP)Recette WW: Tartare de saumon concombre et avocat (PP). 
 WW: Gratin de courgettes et saumon fuméWW: Gratin de courgettes et saumon fumé. 
 Œuf cocotte au saumonŒuf cocotte au saumon. 
 WW: Soupe toscane au boeuf et aux haricots blancs (PP)WW: Soupe toscane au boeuf et aux haricots blancs (PP). 
 Recette WW: Soupe de courgettes au céleri et vache qui ritRecette WW: Soupe de courgettes au céleri et vache qui rit. 
 Recette WW: Flan de courgettes au saumon fuméRecette WW: Flan de courgettes au saumon fumé. 
 Flan diététiqueFlan diététique. 
 Recette WW: Soupe à l'oignonRecette WW: Soupe à l'oignon. 
 Recette WW: Tartare de saumon concombre et avocat (PP)Recette WW: Tartare de saumon concombre et avocat (PP). 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité