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Recette WW : Brick au thon

   
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oiseau2005
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Posté le: 03 Avr 2007 [16:26]    Sujet : Recette WW : Brick au thon

brick au thon 5p/1

ingredients pour 2 bricks soit 2 personnes

200g de pdt cuite froise (un reste par exemple) 2p
1 boite de thon 3p
1 oeuf entier 2p
sel, poivre
4 feuilles de brick croust** 2p
1 triangle de vache light 0.5p


prenre vos feuilles de brick et en superposer 2, etaler 1/2 vache light au centre
dans une assiete creuse mettre le thon et y mlanger l'oeuf et les pdt
saler et poivrer

diviser la farce en 2 et disposer la moitier au centre des feuille de brick replier les feuilles enrectangle

faire dorer a la poelle avec une salade de tomates c'est ce qui a de meilleur


j'ai deja fait la variante de manger les pdt a coté donc pas les mettre dans les brick mais c'est mon bon et puis diffilice preparer pasque l'oeuf rend tellement humide les brick qu'elles cassent donc l'astuce des pdt dedans c'est tres bien


_________________
le 19 dec 2006: 74,6kgww Entraînement physique de boxe

le 11/04/2008: 61.8

zhom depart 87.2kg
le 11 /04/2008 80.700kg


merci les copines pour votre aide
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