Menu au jour le jour pour se motiver

BETTYBOOP06 · Posté le: 02 Nov 2007 [15:51]

coucou les toinettes.....

j'ai decidee de me reprendre en main de de mincir.....
actuellement je pese 71kg pour 1m66
1er objectif 65kg et le 2eme objectif final 60kg....
j'ai droit a 22pts par jour.

et si on se donne nos menus au jour le jour pour se motiver et nous donner des recettes sympas?.....

MATIN:

1 yahourt:2pts
2part de brioche nature:4pts
1the non sucre:0pts

MIDI:
en cas sandwitch

2tranches de pain de mie:2pts
jambon:1pts
tomate:0pts
2cc mayo:2pts
pistaches:3pts

SOIR:

saumon:5pts
haricot vert:0pts
1cc huile:1pts
yahourt:2pts

TOTAL:22pts....
C'est Okey !

a votre tour cool coeur

BETTYBOOP06 · Posté le: 03 Nov 2007 [18:10]

ben alors personne ne veut partager avec moi ses menus........ Pleure ou vraiment très malheureux

alors menu d'aujourd'hui:

MATIN:

1verre de lait 1/2 ecreme:2pts
6cs special k:2pts

MIDI:

pate a la bolo maison:8pts

EN CAS:

2clementines:0pts
2galettes de riz:2pts

SOIR:

poulet:5pts
haricot verts:0pts
pomme de terre:2pts

TOTAL:21/22

BETTYBOOP06 · Posté le: 03 Nov 2007 [18:12]

ben alors personne ne veut partager avec moi ses menus........ Pleure ou vraiment très malheureux

alors menu d'aujourd'hui:

MATIN:

1verre de lait 1/2 ecreme:2pts
6cs special k:2pts

MIDI:

pate a la bolo maison:8pts

EN CAS:

2clementines:0pts
2galettes de riz:2pts

SOIR:

poulet:5pts
haricot verts:0pts
pomme de terre:2pts

TOTAL:21/22

BETTYBOOP06 · Posté le: 04 Nov 2007 [11:10]

ben dit donc pas tres sympa et pas tres participative les filles sur ce post........
je n'ai aucune reponse ca fait toujours plaisir.....

je retourne sur une autre post ou les filles sont bien plus acceuillante....

aurevoir

nataka · Posté le: 04 Nov 2007 [13:23]

salut bettyboop!
je viens de voir ton post!

moi je commence demain ! alors, si t es toujours la! je viendrai poster demain!

BETTYBOOP06 · Posté le: 04 Nov 2007 [20:54]

avec plaisir nakata a demain Bisou

nataka · Posté le: 05 Nov 2007 [16:47]

alors, moi auj, journee pas fameuse !
le matin, j etais en retard, so pas de petit dej!
a midi, j etais en ville!
j'ai pris un sandwich kebab = 10 pts Je bondis de joie

(je sais, c'est pas bien )

et ce soir, je prevois :
pommes de terre vapeur = 2 pts
avec une cuisse de poulet moutarde! = ? je ne sais pas combien de points ca fait une cuisse de poulet embarrassé (oops)

voila!
et toi?

Mitsuko · Posté le: 05 Nov 2007 [16:55]

Voyons, voyons, ne nous énervons pas... On est parfois longues à la détente!

Pour moi aujourd'hui:

P'tit dej: 1 muffin anglais (2.5) et 1 cc de confiture
Déjeuner: Une assiette de légumes variés (du boulot, je compte 8 pts à cause de l'huile) + 1 orange
Snack: 1 pomme et 1 petite poire
Dîner: pâtes complètes aux poireaux et au bleu (7) + 1 flan (2.5 points)

Total: 20/21 points