[sorcelige]

coucou tout le monde soir d'halloween un peu morose dur dur ce soir me sent toute molle toute raplapla dukan depuis lundi matin à la premiére heure ... j'attend mon livre toujours pas arrivé pis demain jour ferié ça va pas m'aider... suis donc en pleine PP je psychote dur dur sur tout ... blister de jambon gras du steack haché ... je suis épuisée .. grande ballade de 5 kilométres cet aprem ....me suis payé un splendide pése personne electronique ....faut que j'y arrive ! super de vous lire c génial que vous soyez toutes là ... avez vous des petits conseils pour débutante qui attend son livre svp?

[JM10]

C'est quoi ce coup de bluess! Allez on y va ,on y croit.
Viens nous rejoindre sur le post que tu veux,moi,c'est les 20 à 30 kg,mais il y en a d'autres,le choix est vaste,tu fouilles ,tu trouves.
Sur la page principale du forum dédiée à Dukan,Vahinée ,une grande amie a tout résumé,c'est clair ,net et précis.
Si tu as des doutes ,pose les questions.

Le régime du Dr Dukan est super,il est au point ,trés méthodique .
Sa grande qualité,sa démarche,son mode de fonctionnement,son suivi,ses 4 phases qui t'accompagne tout au long de ta démarche.
Cela peut paraitre trés contraignant à la premère lecture,mais c'est le gage de réussite.
Le régime Dukan te propose un suivi de qualité par sa méthode afin que les kilos perdus le soient de façon définitive.
Ensuite tranquillement le temps fait son oeuvre .
Fixes toi un objectif et puis fonce.
Rejoins nous . A + JM