[fanchonnette29]

40 g de fromage à raclette ou du roblochon coupé en tout petits dés, deux courgettes un poivron rouge 4 c à s de crème allégée à 4% les doses étant pour deux pers 1, 7 pt par pers couper le poivron en lanières fines couper les courgettes en dés fins en épaisseur, badigeonner au pinceau huilé le fond d'un plat allant au micro ondes . saler mettre les dès de fromage étalés dessus la crème repartie un peu partout et enfourner pour 15 mn c'est un régal, en fait j'ai copié la recette de la tartiflette au micro ondes et je l'ai testée avec ces légumes là parce que j'avais envie de tartiflette mais j'avais déjà mangé des p d terre ce midi bien entendu je présume qu'on peut faire cette recette au four traditionnel en 30 mn th 6 à mon avis ...à tester ( avec du bacon dedans ça doit ètre génial )

[hugo1]

je vais la tester ce soir..le problème avec le micro onde c'est que cela ne grille pas non?

[fanchonnette29]

non ça ne grille pas maintenant à puissance egale tous les micro ondes rendent pas la mème chose je te suggère de surveiller de temps en temps la première fois et comme ça tu adapteras ta puissance ou ton temps

[fanchonnette29]

oublié de dire que je fais revenir tous mes légmes avant sur feuille de cuisson 10 mn sans ça les courgettes rendent trop d'eau et c'est moins savoureux pardon je vais faire une rectif

[hugo1]

j'ai testé hier soir.................super bon.................

[fanchonnette29]

merçi de nous avoir tenu au courant, je suis ravie que cela t'ai plu, j'adore aussi c'est vraiment facile à faire en plus et les légumes vapeur c'est pas trop mon truc ! ...comme ça on change un peu

[Mitsuko]

Ca a l'air super bon! Je vais essayer la semaine prochaine... Mais au four traditionnel, pour avoir du fromage grillé.

[fanchonnette29]

je pense mème qu'on peut essayer avec d'autres légumes ...je vais tester cette semaine

[fanchonnette29]

vous pouvez aussi essayer avec de la mozzarella rapée c'est très bon aussi