[angelsmile.lm]

avis a tout le monde je cherche toute info sur la méthode delabos (chrononutrition) ainsi que vos avis... Je ne sais pas comment m'y prendre pour pouvoir le commencer... merci d'avance

[mistikris]

Bonjour,

Je pense que le mieux c'est de trouver le livre.
Car les explications sont longues.

En gros le matin :
fromages, pain, jambon, café ou thé pas de lait.

Le midi
Légumes + féculents + Viandes ou poissons Aucun dessert( pas de produits sucrés)

Le gouter obligatoire
Fruits, chocolats (les produits sucrés)

Le soir doit être léger.
Légumes, poissons Aucun dessert ni fromage

Voilà les grandes lignes.