Comment vous faites pendant le goûter des enfants ?

chocky · Posté le: 18 Sep 2007 [10:02]

voilà mon problème est que quand mes enfants prennent leur gouter moi je craque et a chaque fois je suis découragé que faire dans ces moments là ? vous faites quoi les mamans pour passer ce moment ? merci

loulouteCH · Posté le: 18 Sep 2007 [10:09]

Il suffit d'avoir des desserts Dukan dans son frigidaire... Cligne de l'oeil

chocky · Posté le: 18 Sep 2007 [10:12]

mais oui mais c'est quoi des desserts dukan en pp ? a part du fromage blanc ?

lvlelody · Posté le: 18 Sep 2007 [10:14]

FB, yaourt 0% nature, yaourt 0% aromatisé par tes soins, flans dukan, muffins dukan, crèpes dukan, ....

chocky · Posté le: 18 Sep 2007 [10:28]

mais les muffin et les flans je peux en manger en pp et jusqu'a combien par jour ? car moi je doit carrément faire un sevrage de sucrerie

lvlelody · Posté le: 18 Sep 2007 [10:31]

les flans sont fait avec du lait ecrémé donc tu auras droit à 1/4 de l de lait par jour et pour les muffins c'est fait avec les sons, donc la ration de sons journalière.

chocky · Posté le: 18 Sep 2007 [10:35]

merci pour votre aide

oui-oui · Membre habitué Sexe: Inscrit le: 14 Sep 2006 Messages: 12

Bonjour,

Maman de 4 enfants très gourmands, les goûters étaient rudes quand je faisais Dukan l'année dernière, dc je goutais mais dukan, car je suis comme toi très sucre, dc c'était flan, gâteau aérien au citron, crêpe orlac ou bien ma préférée bûche poupoule...voilà déjà pas mal d'idées...

Bonne perte à toi
Très Heureux

loulouteCH · Posté le: 18 Sep 2007 [14:23]

Idée de flan super rapide :

1oeuf - 2cs de FB - canderel - arôme, bien mélanger et au four dans des ptits moules pendant 15 à 20 minutes à 180 - 200 degrés.

et ça ne prend pas sur ta ration de lait ! Cligne de l'oeil

gizmodu59 · Posté le: 18 Sep 2007 [15:32]

Bonjour chocky
comme dessert il y a pas mal de choix
le fiadone dukan très vite a faire mais 45 mn de cuisson
omelette sucrée légère tu peux varié l'arome
mousse a la vanille
oeuf à la neige sans maizena
creme catalane super bon
toutes sorte de flan
tu as été voir dans les recettes desserts du forum Exclamation

A+
et bon courage pour tes goûters et en plus quand tu verras tes kilos s'envoler tu ne penseras plus au goûters de tes enfants

gizmo

chocky · Posté le: 18 Sep 2007 [18:57]

merci pour vos encouragements en plus tous ces desserts j'aime car c'est a base de flan et d'oeufs mais combien d'oeuf j'ai droit par jour en pesant 80 kilos ?

gizmodu59 · Posté le: 18 Sep 2007 [21:59]

si tu ne fait pas de cholestérol tu peux en manger autant que tu veux Exclamation

je te conseil de venir sur le poste ( Les cybernouvelles et Cybernouveaux chez Dukan)
il y a toujours quelqu'un pour te répondre

Bisou

gizmo

rata · Posté le: 19 Sep 2007 [13:24]

moi je suis comme toi ! voir manger les enfants c'est un peu une torture!!!
surotut que je commence à avoir faim a cette heure!!!

les oeufs durs ça cale bien!

moi qui ne suis pas forcément à manger du sucré je peux d=te dire que le thon en boite cale bien aussi!

sinon les galettes aux sons bien costauds!

c'est à dire

le deux Cuillérées de son d'avoine et celle de son de blé
avec 2 oeufs et 2 cuillère a soupe de fromage blanc!!
on peut faire avec ça, jusqu'a 4 ou 5 petites galettes (format blinis je dirai) dans une grande poele!!
avec un grand verre de lait ou un coca light, on limite les dégats!

une autre amie elle se fait des genres de milk shake!
un grand verre de lait avec en plus du lait en poudre = ça rend le mélange plus crémeux
de l'edulcorant et quelques goutte de menthe forte tu sais la petite bouteille de riklès!....

bon courage! Hello, Kikou, Bonjour