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Recette Dukan: Le fameux tartare

   
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Recette Dukan: Le fameux tartare

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AuteurMessage
vahinee
Invité






Posté le: 11 Fév 2005 [16:43]     Sujet : Recette Dukan: Le fameux tartare
et le fameux Flêche (Voir ICI) TARTARE :

de 200 à 300g de viande de boeuf hachée ..(10% maxi de matières grasses)
3 petits cornichons coupés très fins ou 1 cuil à soupe de Câpres
1 petit oignon ciselé très fin
1 oeuf
1 cuil à soupe de moutarde
sel et poivre du moulin bcp de poivre pour ceux qui aiment bien relevé....

mélanger bien les ingrédients pour obtenir un tartare homogène

fameux


Dernière édition par vahinee le 29 Mai 2005 [18:00]; édité 2 fois

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lavachekiri
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Posté le: 16 Mar 2009 [18:43]    
Excellent dingo

_________________
10/02/09 = 71,3 - 1,74 m
Obj 63/64
17/02/09= 70
04/03/09 = 68,8
23/03/09 = 66,3 soit -5kg ! Fiesta
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Thésucrette
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Posté le: 25 Mar 2009 [17:57]    
C'est un délice



_________________
début 09/03/09 66.8kg
22/07 56.8,
conso 01/08 à 56.6, 55.3 le 04/10
Doucement mais surement
Etoiles Magie Etoiles Magie Etoiles Magie

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