[duchesse13]

je suis au régime et il faut que je perde encors mais je fini par être a cour d'idée.légumes vapeurs viandes grillés ou en papillottes.je voudré gardé le goût des bonnes choses tout en continuant a perdre je vous en re-merci pour toute les petits truck ou astusses que vous me conseillez

[duchesse13]

hello les filles personnes pour me conseillé,domage car j'en et vraiment besoin . malheureusement pour moi,se n'ai pas pour l'éstétique que je suis au régime.j'ai de gros probléme de dos et je ne suis pas opérable pour le momment.j'ai encors 13 kg a perdre et pour garder le morale,j'ai trouvé des filles sympas sur le forum.mais un petit coup de pouce suplémentere me rendrai service. merci quand même

[velourette]

Coucou Duchesse !!!

Dans le forum "recettes diététiques" tu as plein de recettes allégées y compris un récapitulatif par genre que j'avais fait et qu'ingrid avait posté. Va y fait un tour

[duchesse13]

merci beaucoup VELOURETTE je vais y faire un tour,manger toujours la même chose sa devené monnotaune