[elwyra]

60.8 kg

[elwyra]

61.4

[elwyra]

60.6

[elwyra]

60.6

[djane]

bravo elwyra: c'est le poids dont je reve!

[elwyra]

après les 10 semaines de consolidation j'ai repris 2 kg mais je suis toujours en dessous du poids calculé d'après la méthode du docteur dukan.
et maintenant je mange de tout, mes seules contraintes sont 3 cuillères à soupe de son d'avoine / jour et 1 journée de protéines pures dans la semaine.
mon poids est stable et celà fait 1 mois et demi.
et toi djane
toujours au régime?

[djane]

ben oui, je viens de recommencer.
départ à 70 kg.
j'ai repris ww.c'est trop dur.

[elwyra]

djane j'ai fit un régime hyperprotéiné avec la nourriture à sasiété
tu as faim, tu manges, plus tu manges de protéines, plus tu maigris
les régimes qui affament ne sont pas fait pour moi
je culpabilisait bcp avec ww
avec dukan j'ai mangé les aliments qui me plaisaient et en grande quantité
si un petit creu vers 22h, hop 1 oeuf dur, du surimi, une tranche de jambon du fromage blanc, pas d'interdit sur les protéines animales
donc pas de sensation de faim ou de frustration
va faire un tour sur les post des dukaniennes
pour moi, c'est un régime qui a marché
et puis apéro tous les soirs pendant les vacances, surimi, rouleau de jambon au st morêt, batonnets de carottes et de concombre, boisson light et tout à VOLONTE

[djane]

woua non j'hallucine, c'est un régime idéal pour moi, mais coté cholesterol, c'est comment?

[elwyra]

le son d'avoine permet d'absorber le cholestérol

et oui : le régime idéal pour beaucoup

attention a boire beaucoup car tu surcharges ton organisme en protéine et ça peut être mauvais pour les reins
donc boire, boire, boire

[elwyra]

alors djane
tu vas acheter ton son d'avoine et tu attaques dukan?

tu es toujours affamée par ww : ton corps est-il toujours en manque? après le régime dès que tu remanges normalement, il stocke de plus belle de peur de la famine prochaine : c'est le yo-yo

allez djane : tu vas les avoir tes kilos en trop