[snoopy40]

bonjour à toutes

je mesure 1m65 et pèse 76kg j'ai 16kg à perdre mais mon problème c'est que je n'arrive pas à perdre. ça fait 15 jours que je me suis remis au régime et que je fais super attention mais rien, j'ai commencée à dégonfler mais le poids sur la balance reste le même, j'avais déja eu se soucis il y une quinzaine d'année j'avais à l'époque 10kg à perdre j'avais fait le régime ww et au bout de 4 mois seulement j'avais réussi à commencé à perdre et après par contre ça peut allez vite.

mais là je me décourage je ne comprend pas pourquoi je bloc comme ça si quelqu'un à des idées merci de me répondre .

bon courage à toutes et à bientôt

[flotille]

peut etre qu'avec le regime que tu fais, tu mange autant de calories qu'avant, ce qui fait que ton corps n'as pas besoin de puiser dans les graisses...

ou encore, peut etre fais-tu du sport? ce qui ferait que ton poids perdu en graisses tu le gagne en muscles...

[mdrlanat]

J'en ai perdu 15,7 avec wet wet Flotille. Je faisais 77,7 kg.
J'en avais essayé des régimes et je croyais bien faire, mais je ne perdais pas 1 g.
Je me suis inscrite aux reunions et je suis les conseils à la lettre.
Le plus élémentaire est de boire 2 litres d'eau par jour. Au debut c'est dur,mais on s'y habitue. C'est 50 % de la réussite du régime.
Il faut bouger aussi (je n'ai pas pu le faire avant d'avoir perdu 8 kg). Mais velo et marche a pied, c'est aussi bouger.
Faut bien compter les points et s'y tenie le plus possible (le corps n'aime pas les ecarts et a une mémoire). Enfin il ne faut pas se decourager. Quand on court un marathon, on evite les sprints
Nat
Tu peux venir sur le post

[snoopy40]

bonjour les filles,

je suis en ce moment à 1400 cal par jour, souvent je crève la dalle mais je m'accroche, mais rien à faire je ne perd pas.

par contre je veux bien le programe ww.

Merci d'avance et à bientôt.

je garde le moral mais de voir cette balance qui ne veut pas me dire que j'ai maigris ça me frustre.

bon week end