[bibiche.2710]

Bonjour,

je souhaite perdre du poids, soit 15 kg.
Je vais bientot avoir 30 ans.
j'ai déjà commencé des régimes, suivi par nutritionniste et diétiticienne.
Mais à chaque fois, je n ai plus la motivation à un moment donné.

je ne sais pas quel régime commencé.

j'ai une alimentation déséquilibrée, je ne sais pas varier les aliments.
Je suis de nature gourmande, plutot sucrée.

Je suis inscrite dans une salle de sport depuis 3 semaines, je n y vais pas souvent.
Quand j étais à paris, j en faisais plus souvent car j allais avec des copines, on se sent + motivée.
Ici à Copenhague, j y vais seule, ce n est pas évident de se motiver.

J attends vos conseils et j aimerais commencer un régime avec l une de vous pour se soutenir.

A bientot.

[laurelea]

si j'etais toi e ferai zermati, c'est une methode ou on mange seulementquand on a faim, ce que l'on veut .. moi j'avais bien maigri comme sa, et la e vais acheter un velo ely^ptique histoire de reprendre le sport