[laurelea]

ok parce que en regardant sur un site, j'avas pas les meme données
bah la mon pain je sais quand meme pas ce que c'est comme farine mais c'est pas de la farine blanche de base, sa c'est sur

[Créaturette]

Alors ? Comment ça va ? Est-ce que tu arrives à gérer ?
Ca doit être très dur en travaillant de nuit. Ma mère a fait toute sa carrière comme infirmière de nuit dans un hopital psychiatrique et c'est vrai que la journée, c'était plutôt light. Par contre, elle mangeait la nuit pour pouvoir tenir.

[laurelea]

ecoute j'ai fais une nuit hier la prochaine c'est se soir, j'ai prevu un en cas pain frmage pour cette nuit, hier soir grosse crise dans le couple, j'avais envie de manger, mais pas faim, ma tete a repris l dessus

resultat etla je suis contente mercredi 63,3 ce matin 62,4

j' ai fait une heure d'elliptique hier soir, donc je continue

et to i tu n'as plus de crises?

[tulipe320]

coucou les filles
bravo laurelaea pour ta perte de poids,
hier c etait mon tour, j'ai mange le soir mais j avais un peu faim et au lieu de manger des fruits ou autres, j'ai mange des morceaux de cake et un yaourt ,et alors j'ai pas ose monter sur la balance ce matin.
il y a longtemps j'ai essayer un truc pour ne plus grignoter le soir et ca a marche, c'est de se brosser les dents, je crois que je vais le refaire et on verra ce que ca va donner

[Créaturette]

Pour l'instant, je n'ai pas refait de crises mais je ne me considère pas comme guérie. Je sais que je reste fragile et je ne peux pas trop déroger sur le sucre. Mais bon, j'ai au moins trouvé la source du problème alors s'il faut que je fasse des sacrifices, tant pis. Il vaut mieux se priver de quelques sucreries que d'être hyperphage à vie je pense.
Tulipe, c'est vrai que le brossage de dents t'empêche de grignoter. Mais dans mon cas, le problème est que j'avale une grosse quantité en peu de temps (-de 1h) et je fais mes dents quand je suis peine à rabord !

[laurelea]

c'est vrai que sa marche mais bon, me brosser les dents alors que j'ai envie de manger pas evident quand meme

enfin bon, sa devrait aller

la j'ai avalé une pomme ce matin, j'avais faim

une omelette au jambon et macedoine de legume a midi
la a 1 7 h deux cookies boulanger miam!! on venait de faire une bonne heure de velo

et se soir se sera spaghetti complete avant de faire ma nuit