[ptitnana]

je souhaite changer de mode d'alimentation pour devenir végétarienne et supprimer les produits laitiers de mon régime. J'aimerais recevoir des témoignages de personnes ayant bien réussi leur transition de manière équilibré tant en vitamines qu'en protéines, et savoir quel bien-être elles en ont tiré ? Merci d'avance pour vos conseils

[Cidoine]

Coucou Ptitenana,

Je suis végétarienne depuis l'âge de 15 ans et tout va bien.
Commence par lire le post it "Guide de l'alimentation végétarienne". Tu y trouveras toutes les réponses pour manger équilibré.

Quel bien être ai-je tiré de mon expérience?
D'abord la grande satisfaction de n'avoir pas de sang sur les mains.
Ensuite, j'ai une excellente santé, je fais beaucoup plus attention à ce que je mnge et à comment je mange que la plupart des "carnivores" de mon entourage.
Pas une seconde je n'ai regretté mon choix, bien au contraire, je m'en félicite encore et toujours.

Alors n'hésite pas et bienvenue parmi nous