[Soofkipeu]

Je bois trèèès peuuuu !
Paaaaaaas biennnnnnn
Mais j'y pense pas ! J'ai beau me laisser une bouteille d'eau en vue, je ne la vois pas !!!!!!!!
Est-ce que vous auriez des astuces pour me faire penser à boire, à part me remonter le réveil toutes les heures ! LOL

[Mélusine77]

Pour boire j'ai plusieurs astuces:
- me faire des poses : les 2 verres d'eau à jeun en me levant, thé de 17h, le sirop de 16h (ou antésit), l'eau citronnée de 11h etc..A toi de trouver tes habitudes.

- mettre quelque chose d'apétant dans l'eau : sirop, antésit, citron, cachets diurétiques à dissoudre, thé froid, café, jus de fruits.

- mettre la bouteille sous les yeux à portée de main.

MEL

[oxébon]

ALors moi je bois plutôt trop....pffffffff
Sinon des idées....

-Un verre d'eau tout de suite au réveil!
dans la salle de bains, ou dès que tu rentres dans la cuisine!

-Une gde tasse ( bol) de thé thé vert ou tisane tous les matins d'office!
Réflex: tu prépares çà en premier!

-1/10 de jus de fruits dans un gd verre d'eau à boire avec le repas ou le ti déj! d'office comme tu prépares la potion tu y penses !

Une bouteille d'eau toute prête avec dedans un truc qui draine genre jus de bouleau, thé vert ou autre ??? comme çà tu te dis..çà draine... çà fait maigrir..tu penses à finir la bouteille!!!C'est psychique!
Le soir une tisane! çà devient un rite..tu bois..tu manges moins..tu perds!!lol
J'espère t'avoir aidé un peu....

a ta santé!