[maleamel]

Escalopes de dinde poireau et courgette

salut


coupez les escalopes en petits morceaux, faite revenir dans un peu d'huile d'olives avec un oignon et un blanc de poireau émincé, ajoutez ensuite 2 courgettes coupées en petits bouts, continuez de faire revenir a petit feu, ajoutez du riz (la quantité que l'on veux selon le nombre de personne) mélangez bien et arrosez avec de l'eau(selon la quantité de ton riz). sel, poivre, et laissez cuire jusqu'a ce que le riz soit cuit .
et voila votre repas est préparé.



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