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Recette WW : Tartiflette au micro-ondes

   
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Cabotine
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Posté le: 03 Oct 2005 [10:15]     Sujet : Recette WW : Tartiflette au micro-ondes

Tartiflette au Micro-Ondes 5,5Pt/pers

Pour 3 personnes

Préparation : 10 min.
Cuisson : 20 min.

1kg de pomme de terre
¼ de reblochon (120gr)
sel
basilic ou poivre
10cl de lait ½ écrémé

Eplucher et rincer les pommes de terre. Les couper en rondelles et les mettre dans une cocotte en verre ou un saladier allant au four à micro-ondes. Saler légèrement. Saupoudrer de basilic. Couper le reblochon avec sa croûte en petits dés et les répartir sur les pommes de terre. Arroser avec le lait. Passer au four à micro-ondes 20 min. (900W).

J'ai ajouté 3 tr de bacon en lamelles, un petit oignon et une gousse d'ail hachés.

11/10


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15 kg perdus en 2006 : 71 à 56
60 kg le 07 04 09
59 kg le 25 09 09
57,7 le 29 09 09

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Malion
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Posté le: 10 Aoû 2007 [17:54]    

Vous allez me prendre pour une folle, nous sommes au mois d'août, il fait 23°C dehors, mais j'avais envie d'une tartiflette C'est bon Si on peut se faire plaisir aussi facilement qu'avec la super recette de Cabotine, pourquoi s'en priver OUaha c'est trop bon !

J'ai pris un peu moins de fromage, mais j'ai rajouté quatre tranches de bacon et j'ai doublé la mésure pour le lait (j'avais peur que ça fait trop sec sinon Cligne de l'oeil ). Gourmande comme je suis, j'ai compté le tout pour seulement deux personnes, ce qui nous faisait un déliçieux repas à 7,5 points. Moi qui adore la tartiflette, j'adapte sans hésitation cette recette qui se fait en plus au micro-onde, c'est trop top C'est Okey !

Comme Cabotine, 11/10 sans pb Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !

ZOOM (clic)


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@+Maike
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Posté le: 10 Aoû 2007 [20:50]    

Etant de la région bourgogne, j'ai même fait une adaptation à ma façon:
Flêche (Voir ICI) une couche de courgettes précuites
Flêche (Voir ICI) une couche de pommes de terre en rondelles précuites
Flêche (Voir ICI) une sauce à ma façon: j'ai fait fondre dans de la crème fraiche, de l'époisse et j'ai rajouté un peu de maïzena. J'ai ajouté cette sauce sur les courgettes et pommes de terre, et hop au four Heureux C'est bon C'est bon


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Cligne de l'oeil

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Vérolasublime
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Posté le: 26 Sep 2007 [13:54]    

J'ai de la cancoillote a 4,1%
ça va?c'est moins gras que de reblochon.
Mais je vais mettre du rapé de jambon fumé Hert*

Je peux mettre le tout comme la version de base (au MO) ?


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cassandre13
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Posté le: 26 Sep 2007 [18:43]    

avant le régime je faisais toujours la tartiflette avec de la crème fraiche . si je mets de la crème 0% ce sera plus ou moins de points qu'avec le lait 1/2 écrémé. (heu la crème fraiche à 0% ça existe ça ? j'ai toujours acheté de l'allégée mais 0% !.) merci les filles

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Vérolasublime
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Posté le: 27 Sep 2007 [07:30]    

Mais ya du lait normalement dans la tartiflette?

Sinon la plus connue pour moi des cremes fraiche allégée
est la bride*ligth a 4%, mais ya longtemps wetwet faisait de la creme fraiche a 0% mais ya longtemps que j'en ai pas vu.


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Posté le: 27 Sep 2007 [11:31]    

hier j'ai trouvé de la bridé*ight à 3 %.au carrefour en france.qui dit mieux . Je bondis de joie

moi et mon homme la tartiflette c'est en toute saison ! j'en ai fait une lundi.avec une salade verte.un régal !


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départ 1er juin 07 : 110kg objectif: 80 kg
20/05/08 88,8KG
27/05/08 88,500KG
3 juin......89,5KG
16 juin 87,5KG

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Posté le: 11 Oct 2007 [21:42]    

J'ai fait ma version a la cancoillote...
c'est moins lourd que la vrai version avec le reblochon
et c'est plus rapide!


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