Nouvelle sur le forum et près de 40kg à perdre :-((((

chana35

Bonsoir à tous !

après vous avoir lu pendant des heures, je me décide enfin à vous rejoindre

ce forum est absolument génial !! vous êtes 1 excellent coupe-faim car lorsque je vous lis je n'arrive pas à m'arrêter...

bon, je suis bretonne d'adoption, j'ai 32 ans et 1 petite fille de 2 ans adorable, 1 mari lui aussi aodrable

je fais 1m57 pour 95kg

je n'ai jamais été vraiment mince puisque la dernière fois que je suis rentrée dans une taille 38 je devais avec 15 ans... mais j'ai accumulé les kilos en trop au fil des années + les kilos de ma grossesse : bilan = 95kg

j'ai essayé pas mal de régimes qui ont plus ou moins bien marchés : hypocalorique, diététicien, coupes-faim divers,...

la nourriture est pour moi 1 gros problème car je fonctionne n'importe comment : en règle général, je ne mange pas ou peu dans la journée (je fonctionne beaucoup au café), mais c'est le soir que je me rattrape (forcément !). Je me lâche

Je ne sais si certians sont comme moi, mais je ne grignote pas ou vraiment très peu, par contre j'adore le fromage, la viande et les féculents (surtout les pâtes !!!). Bref, le sucré ne me pose aucun problème et je peux m'en passer sans souci, mais le salé c'est autre chose

voilà en 1 mot je ne me supporte plus

J'évite les miroirs, je n'aime plus faire du shopping, je me néglige car je trouve que, peu importe ce que je porte, je ressemble toujours à 1 sac à patates

Alors je dis STOP !!! Marre de ces kilos qui me gâche la vie !! je vais me prendre en mains et j'aimerai que vous m'aidiez dans ce combat qui ne sera pas facile...

merci de m'aider et je n'hésiterai pas à vous aider en retour

et encore bravo pour ce forum

murielbb22

bonjour chana...

si tu veux de la motivation et de l'aide tu peux nous rejoindre sur le post "premier jour....allez c'est parti".
ne t'inquiète pas on est toutes à trainer nos kilos à se dire que ca suffit et à vraiment se mettre dedans.

moi j'en ai encore 13 à perdre... donc prend notre train en route et on arrivera au bout et on sera enfin comme on le veut

**Serise**

Chana35

pour ton inscription sur le site de Supertoinette

Nous te souhaitons de passer d'agréables moments sur les forums
où il y aura toujours quelqu'un pour te répondre

Si tu le souhaites tu peux :

Te présenter aux autres membres du forum, pour cela cliques sur la fée

je suis sûre que tu vas trouver toute l'aide qu'il te faut sur le forum

et à bientôt

chana35

merci de vos réponses, c'est vraiment sympa

dès mon retour de weekend, j'irai me présenter aux autres membres et je rejoindrai le post "premier jour....allez c'est parti" (enfin si je trouve où c'est...)

un super bon weekend à tous avec j'espère le soleil en Bretagne

Délima

Bonjour chana35,

J'ai également pas mal de kg à perdre. C'est vrai qu'on trouve de la motivation sur ce site. J'ai un peu le même problème que toi. Moi aussi c'est le soir que tout dérape cependant, moi, c'est dans le sucre...

Je te souhaite un bon WE et @ bientôt
Délima

chana35

merci de ton message Délima

Demain c'est le grand jour ! Le jour J : je démarre LE régime ! Pour commencer, je vais juste manger équilibré et en moins grosse quantité...

je vais potasser les différents types de régimes du forum avant de me fixer pour de bon ; je suis tentée par ww car plusieurs de mes amies en sont très satisfaites, mais en ce qui concerne les réunions je ne pense pas pouvoir y aller régulièrement car c'est assez loin et je suis souvent prise le soir...

est-ce que certaines d'entre vous ont obtenus de bons "résultats" avec ww sans aller aux réunions ?

bon allez dodo

demain c'est la première pesée et à l'attaque

que la nuit vous soit douce...

brigittemars

Bonjour à toutes et à tous, comme beaucoup j'ai tout essayé mais hélas je n'arrive jamais à stabiliser, je reprends toujours du poids à vitesse grand V.
J'ai constaté que je mange un peu de façon anarchique et même si je m'oblige à faire des repas meme lorsque je suis seule à la maison, les moments ou j'ai le blues par exemple sont propices au grignottage....
j'ai déjà fait des diètes protéinées avec médecins mais sans jamais les terminer.... j'attends de l'aide.... des personnes qui ont réussi....
brigitte

**dillou**

brigittemars toute l'equipe de SUPERTOINETTE te souhaite la
BIENVENUE
j'espere que tu vas te plaire parmi nous.

si tu as besoin d'aide!

n'hesite pas il y aura toujours quelqu'un pour te renseigner .

pour choisir un avatar clique sur la fée
je te souhaite bon courage pour ton régime

chana35

bienvenue Brigittemars !

courage ! ce forum est une mine de réconfort et de soutien

la réussite spectaculaire de certaines personnes est un exemple à suivre et cela me donne encore plus envie de m'accrocher !

1 coup de blues ? on oublie le frigo et on vient direct faire 1 petit coucou aux cybercops

tu verras tu ne t'en sentira que mieux (et ta balance aussi : ici tu prends des tonnes de réconfort sans grossir !!! si ça c'est pas top )

bonne soirée

lajaunisse

J'ai perdu + de 33 kg en 1 an. Je pesais 100kg. J'ai réappris à faire 4 repas par jour et à tricher avec les aliments.

Un conseil : Moi, je me fais 50g de pâtes crues soit 100g cuites et ensuite, je me mets une tomate.

Pour le riz, je rajoute tomate ou champignon.

Si tu souhaites avoir d'autres renseignements, j'ai suivi la réeducation Cohen. Depuis 2003, j'étais à 66,8 kg, les seuls kilos que j'ai pris sont 10 kg pendant ma grossesse jusqu'au 16 déc dernier. 7 mois après, je les ai reperdu.

JE ne suis pas partisante de WW parce que commercial et cher pour faire "maigrir les grosses". Ce que je n'aime pas. PAr contre leurs recettes sont excellences et malheureusement, je suis obligé sur le coup de faire un coup de pub.

Eh oui, les personnes fortes ne mangent pas que de la charcuterie et des bonbons ou pâtisserie, il faudrait faire comprendre ça aux diététiciens et nutritionniste.

En tout cas, pensent à ce que tu aimes. Essaye d'en réduire les quantités.
Moi, aussi, je mangeais beaucoup de féculents. Maintenant, j'adore les légumes, alors qu'avant, je les détestais.

lvlelody

tu peux essayer Dukan.

Ca marche super bien. Mais chacun doit trouver le regime qui lui correspond.

On est sur un forum à part sur supertoinette.
Tu peux nous rejoindre pour voir si ce régime te conviendrait.

Bisous et bon courage je sais ce que c'est

lajaunisse

oui, tu as raison chacun son régime.

Mais de toute façon, à la longue pour ne pas grossir, tu es un peu obligée de voir ce qu'il se passe ailleurs. C'est pourquoi, les légumes bouillis me passent un peu en travers de la gorge et maintenant je les cuisine façon larousse ou ww.

En aucun cas, je me permets de juger ceux qui utilisent ww car je connais des personnes sur qui ça a marché. MAis c'est vraiment le côté commercial et dépendance qui me gêne. Je voulais juste donner mon avis.

En tout cas, je leur refais de la pub car ils ont des recettes vraiment délicieuses

sanchoz · Membre Sexe: Inscrit le: 10 Aoû 2007 Messages: 6

SAlut, moi aussi je fais régime
15 ans => 51kg => 166cm
Ce qu'il faut faire c'est manger tres light le soir (ce que tu ne fais pas) et si tu craques, vaux mieux au matin :s
Sinon tu peux aussi essayer de jeuner mais pas plus d'un jour sinon c'est risquer.
je n ai pas vmt de conseil miracle car mon régime n est pas tout à fait adapter .
évite de manger trop de pain car ce féculent est super calorique.
fais attention à ce que tu mes sur tes spaguettis et évite les sauces sur les patates.
bisous

privilégies fruits (sauf bananes) et légumes
ainsi que les soupe peu caloriques

lajaunisse

Sanchoz, excuse moi mais je ne peux pas laisser dire des choses pareilles!!!
Il ne faut jamais sauté de repas car ton corps stocke la graisse du repas suivant.
Tu dois manger des protéines pour conserver ton muscle.
Et au pire manger des légumes pour te couper la faim.
Et un yaourt.
Ca c'était mon repas en cas d'écart et au final, je l'ai tenu un an.
Et je ne saute plus de repas depuis 5 ans, je n'ai pas repris les kilos.
Le matin et le midi, il faut manger des sucres lents car si tu marches ou tu dépenses car tu aimes danser ou ne serait -ce que tenir jusqu'au soir, surtout pour écouter tes profs, il te faut un minimum de nutriments.
Et le soir si tu manges des protéïnes, ça accèlère ta perte de graisse...
Source issu d'un site sur les sèches que font les grands sportifs.
Voilà

Callipyge

J'ai moi aussi des problèmes de poids. Je dois avoir environ 35 kg a perdre. Je pense me mettre au régime dés la rentrée car je repars à zéro dans ma vie et je voudrais partir sur de bonnes bases.