[joss160]

je cherche des témoignages, expérience concernant le régime du dr fridman . Qui l'a pratiqué et les résultets, au bout de combien de temps merci de vos réponses

[labiloutte]

Bonsoir joss160

Je pense pas que tu soit dans le bon post je te donne un lien qui a mon avis te sera plus propisse a ta demande

http://www.forums.supertoinette.com/index.php?c=13

Mm si ce n'ai pas le mm régime il y aura surment une personne pour répondre a ta demande

Labiloutte

[joss160]

j'ai déjà posé cette question, mais pas de réponse je voudrais communiquer avec des pers ayant pratiqué fridman merci pour vos réponses

[Damarou]

Bonsoir Joss,

Je suis désolée je ne pratique pas Fridman mais je me suis documentée sur sa méthode.

Ce que je trouve difficile pour moi, dans Fridman, c'est les 4 repas obligatoires par jour. Manger à sa faim moins 2 ou 3 bouchées est un peu flou, moi je préfère m'arrêter à satiété ce qui revient peut être au même ....
Il interdit les poissons gras (maquereaux, sardines, harengs ...) qui contiennent pourtant de précieux omégas et les oléagineux riches en vitamine E, trop dur pour moi.

Par contre : ne pas manger les pâtes avec viande, poisson ou oeuf, car seules elles sont assez riches en protéines, je suis d'accord et je pratique.

Bon courage