[Léo24]

bonjour

je voudrais savoir qu'elles sont les huiles les moins calorique ainsi que les margarine et beurre .
et si c'est possible savoir leur teneur calorifique a tous.
je cherche a compare pour savoir ce qui est plus utile a utiliser pendant un régime.

grand merci a toutes ou a tous se qui me répondrons

[Créaturette]

Toutes les huiles ont la meme valeur calorique, soit 900 kcal pour 100ml, c'est-à-dire 90kcal pour une cuillère à soupe. Le beurre traditionnel fait 750 kcal pour 100g, soit 75 kcal pour une grosse noisette. Après, il existe une multitude de beurres et margarines allégés avec chacun des valeurs caloriques différentes. Mais elles sont toujours indiquées sur l'emballage. Il suffit de comparer en rayon.

[Léo24]

MERCI pour t'es expliquations.

je demande sa car je ne comprends pas trop pourquoi lors d'un régime on nous conseil l'huile d'olive

[nanalalou]

Moi, j'utilise l'huile de parafine=0 calorie mais en petite quantité sinon catastrophe à la "sortie".

[Créaturette]

L'huile d'olive est recommandée pour la santé car elle possède de bons acides gras. Mais le plus sain est d'alterner les huiles car elles ont chacune leur composition et leurs vertus.

[Léo24]

nanalalou comment utilise tu l'huile de parafine , tu fait t'es vinaigrettes avec et pourquoi dit tu qu'il faut l'utiliser en petite quantité
je sais, sa fait beaucoup de questions , MERCI

[nanalalou]

Oui, je fais une vinaigrette : 1 cuillère d'huile pour 1 cuillère de vinaigre . Je l'utilise en petite quantité car c'est une huile qui ne s'absorbe pas, elle descend direct au fond de la culotte . Il vaut mieux en mettre peu comme ça elle se mèle aux aliments. C'est une huile qui ne se chauffe pas.
Ce n'est pas le top mais pour moi, ça me permet de manger des salades sans calculer (trop).

[Léo24]

MERCI BEAUCOUP

a+ et bonne journée