[Rosetiger]

Pain son

J'ai testé et j'ai adoré:

pour 2 jours:

2 oeufs
2 petits suisses
1/2 paquet de levure
1 c à S de maizena
2 c a S de son de blé
4 c à s de son d'avoine

Mélangez tout et cuit à 180 °, dans un moule à cake, 12/15 min environ selon ton four.

Coupez la part en 2 dans le sens de la longueur et passe au grill pain....c'est délicieusement croustillant et on dirait variment du pain!

Variante: J'ai testé aussi avec des herbes de provences avant cuisson et un fois cuit je l'ai manger, tartiner de fromage blanc et avec du saumon fumé....

[aurore95]

c'est une excellente recette. Moi je monte les blancs en neige, le pain est encore plus moelleux et plus gonflé

[Rosetiger]

bonsoir aurore!

oui, j'ai testé aussi comme ça, c'est fabuleux! bon couarge pour ton DUKAN

[MARMA]

Bonsoir,
Peut-on en manger en PP ?
Je mange déjà une galette au petit déjeuner.

[aurore95]

bonjour Marma
Tu peux manger ce pain en pp ou en pl Cependant, il est composé d'un toléré (la levure). Il faudra choisir entre la galette et le pain pour ne pas consommé trop de sons.Après, à toi de voir si tu peux en consommé tous les jours mais moi c'est une fois par semaine car j'ai remarqué que les tolérés me faisait stagné, je ne perd pas de poids quand j'en consomme trop souvent. Mais chaque personne est différente. Régale toi et bon courage aurore95

[Rosetiger]

marma, ce pain repreesente la ration journaliere du son alors c'est soit le pain, soit la galette.
Pour la levure, sur moi aucun effet qui ralenti l'amaigrissement ,
(pas comme la maizena) alors ce pain, je le consomme tous les soirs quasiment, avec mon saumon fumé.
Comme ça, le soir je n'ai pas du tout envie de grignoter devant la TV! le ventre est bien rempli...

[mirage42]

super la recette quelqu'un a essayer dans une machine à pain?

[Juli38]

bonjour !

Je reviens des courses et j'ai acheté des 0% saveur vanille "printiligne" est ce que c'est accepté pendant l'attaque ?*

ce midi pas trop faim : 1 tranche de jambon + 3 tranches de bison + 1 yahourt + un verre de coca zéro + un caé et ca va chuis bien remplis

merci pour la recette du pain dukan ! hate de le faire pour metre mon jambon dessus

[Celesta]

Coucou !

Je teste tout de suite la recette

Je vous dirai

[Celesta]

Nickel merci pour la recette

Je me suis fais un genre d'hamburger c'est vrai qu'on a le vendre bien rempli après ça...

Bonne soirée !

[bardoche 62]

bonsoir merci pour cette recette de pain
je vais essayer de la faire pour moi demain car le pain commence a me manquer
donc a nous les hambergers
je n'ais pas vue sui quelqu'un avait repondu a la question si vous le faite ou si quelqu'un la faite en machine a pain
merci a celle qui me repondra
bon dukan a toutes