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pois casse Membre Super Génial


Sexe: Inscrit le: 29 Aoû 2006 Messages: 561
| Posté le: 29 Juin 2007 [13:29] Laits végétaux | |
| je commence à m'interresser à la fabrication des laits végétaux donc j'ai trouvé des trucs sur supertoinette et ailleurs, si vous aviez des recettes que vous pratiquez régulièrement je serai contente de les connaitre
| plume11 a écrit: |
J'ai une recette de lait de soja:
250 ml de fèves de soja
1 litre d'eau
Faire tremper les fèves au moins 10 h, les mixer avec 750ml d'eau pour obtenir une crème fine.
Pendant ce temps faire bouillir 125 ml d'eau, ajouter la crème de soja, faire cuire en mélangeant pour que ça n'attache pas.
Quand le mélange mousse, arrêter le feu.
Verser le mélange dans un linge fin posé dans une passoire sur une autre casserole.
Laisser s'égoutter puis refermer le linge autour du soja et presser pour faire sortir tout le lait.
Ouvrir le linge, remuer la pulpe, refermer et presser à nouveau.
Ouvrir une nouvelle fois, arroser la pulpe avec 125 ml d'eau, refermer et presser encore (on peut s'aider avec le fond d'un bocal par ex.)
Faire bouillir le lait obtenu en remuant, baisser le feu et cuire encore 5 mn.
Ce lait est pour boire, pour faire du tofu on utilise un lait moins épais fait avec 325 ml de fèves pour 4 litres d'eau.
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| carolineg a écrit: |
LAIT D'AVOINE
(pour environ un demi-litre d'avoine)
1 bon verre de gruau d'avoine
1/2 gousse de vanille
sel marin
sucre brun (facultatif)
Rincez soigneusement le gruau.
Coupez la gousse devanille dans le sens de la longueur, grattez l'intérieur et placez-le toutdans un demi-litre d'eau. Ajoutez l'avoine.
Portez doucement àébullition, salez puis laissez cuire doucement pendant une heure etdemie.
Récupérez ensuite l'avoine bien cuite et passez-la au moulinà légumes.
Remettez l'avoine écrasée grossièrement dans le lait etajoutez éventuellement un peu d'eau si le mélange a tropréduit.
Laissez encore chauffez quelques minutes.
Filtrez lapréparation et réservez l'avoine pour une autre recette.
Sucrezlégèrement le lait d'avoine et buvez-le bien chaud.
Ce lait,particulièrement énergétique convient tout à fait pour le petitdéjeuner.
Vous pouvez aussi le tenir au frais avant e le parfumeravec un sirop.
LAIT D'ORGE
4 cuillères à soupe d'orge mondée
Faites cuire l'orge pendant une petite heure dans 1,5 litresd'eau.
Passez le lait dans une passoire.Vous obtenez environ 1 litrede lait d'orge ;
Consommez-le bien chaud, sucré ou non, ou bienenrichi d'une cuillère à dessert de purée d'amande.
Ajoutez lors de lacuisson de l'orge une gousse de vanille fendue et vous obtiendrezun délicieux lait parfumé.
LAIT VEGETAL
1 dl eau
1/2 tasse de noix de cajou, d'amande, de graines de tournesol ou degraine de sésame
2 à 3 tasses d'eau
1 cu. à soupe de sirop d'érable ( facultatif )
Passer tous les ingrédients au mélangeur et réfrigérer.
Ce lait remplace le lait animal dans n'importe quelle recette,délicieux sur les céréales, ou à boire tel quel.
LAIT AUX BANANES
3 bananes mûres
1/4 tasse de sirop d'érable
3 tasses d'eau froide
3/4 cu. à thé d"extrait de vanille
Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et bien mélangés jusqu'àcrémeux. .
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| pois casse a écrit: |
J'ai trouvé ça sur internet mais je n'ai aps encore essayé :
Solutions de facilité :
Les préparations pour laits végétaux instantanés, permettent de préparer instantanément un lait après dilution de 2 ou 3 cuillerées de poudre dans un verre d'eau, chaude ou froide selon les goûts.
Les purées d'oléagineux (amandes, noisettes, noix de cajou, sésame, vendues principalement en magasin bio) s'utilisent pour fabriquer rapidement du lait végétal. Elles se délayent d'abord dans un peu d'eau, puis il convient de rajouter de l'eau jusqu'à obtention de la consistance souhaitée, on compte généralement 2 à 4 c. à s. par ½ litre de lait.
Le lait d'amande et autres noix
Ingrédients pour 1 litre:
* 200g d'amandes effilées ou autre noix (cajou, noisettes...)
* 1l d'eau pure
Préparation:
* Faire tremper 24 heures les amandes dans l'eau.
* Broyer le tout et laisser reposer 1 heure.
* Passer à l'étamine en pressant bien.
Ce lait se conserve environ 2 jours.
lait d'amande et de noisette
compter 100g de fruits/litre.
faire tremper les fruits 12h au moins. jetter l'eau de trempage, rincer les fruits.
Pour le lait d'amande c'est mieux de les monder alors pour le faire facilement jetter les 15 à 20 secondes dans de l'eau bouillante. rincer et rafraichir et retirer la peau plus facilement. Pas la peine pour les noisettes.
Ensuite chauffer de l'eau juste chaude, pas bouillante (1 litre pour 100g de fruits)
Dans un mixer verser les fruits et l'eau et mixer.
laisser reposer 1/2 heure au moins et filtrer. C'est prêt
Le lait d'avoine
Ingrédients pour 1/2 litre:
* 500 ml de gruau d'avoine
* 750 ml d'eau pure
Préparation:
* Rincer soigneusement le gruau.
* Porter doucement à ébullition puis laisser mijoter à feu doux pendant 1h30.
* Récupérer ensuite l'avoine bien cuite et la passer au moulin à légumes.
* Remettre l'avoine écrasée grossièrement dans de l'eau
* Laisser encore chauffer quelques minutes.
* Filtrer la préparation (garder l'avoine pour une autre recette).
OU Le lait d'avoine aux flocons d'avoine :
Ingrédients :
* 5 c. à s. de flocons d'avoine (Quaker oats) (environ 30 g.),
* (eau de trempage),
* 1 litre d'eau.
Préparation :
Rincer les flocons d'avoine et faire tremper toute la nuit.
Mettre dans une passoire et rincer à nouveau.
Mettre les flocons et l'eau dans une casserole.
Porter à ébullition. Surveiller car la préparation monte dans la casserole comme du lait.
Puis cuire à feu doux pendant une heure en remuant de temps en temps.
Laisser reposer ¼ heure.
Mixer puis filtrer au travers d'une passoire à mailles fines.
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Le lait de riz
Préparation:
* mettre à boullir 1 litre d'eau.
* mesurer 3 c.s. (cuillère à soupe) de farine de riz, délayer avec 6 c.s d'eau froide, modifier un peu les quantités si besoin, jusqu'à obtention d'une pâte homogène.
* y ajouter une (et jusqu'à 3) c.s d'huile au goût neutre (moi je mets de l'huile de tournesol, justement à cause du gout, il est possible de mettre de l'huile d'olive ou de sésame mais faire attention à ce que ne soit pas trop chaud car l'huile de sésame est très sensible à la chaleur), bien mélanger
* en remuant avec une cuillère en bois, verser ce liquide dans la casserole d'eau bouillante
* faire cuire et remuer 4 à 5 mn à basse température, le lait doit épaissir sans bouillir (aspect laiteux)
* enlever du feu, ajouter 1 pincée de sel et pour une utilisation sucrée, ajouter 1 c à soupe de sucre (blanc ou roux) ou 2 c à soupe de sirop d'érable, à ajuster selon les goûts. Laisser refroidir et mettre au frigo.
Lait de riz maison
- 1 litre d'eau
- 40 g de riz cru
Mettre le riz dans une casserole avec 200 ml d'eau pendant 4 heures.
Jeter l'eau.
Mettre le litre d'eau et le riz dans la casserole et porter à ébullition.
Laisser cuire 10 minutes.
Après refroidissement mixer et remplir une bouteille (de préférence en verre et d'une contenance d'un litre) en passant au tamis fin.
Compléter avec de l'eau si besoin et conserver au frigo.
LAIT D'AVOINE
Ingrédients :
environ 25 g de crème d'avoine (magasins bio)
1 litre d'eau
Préparation :
Délayer la crème d'avoine dans 1dl d'eau.
Faire bouillir le reste de l'eau.
Y ajouter la crème d'avoine diluée.
Bien mélanger et porter à ébullition.
Puis cuire à feu doux 3 minutes en remuant de temps en temps.
Passer au tamis pour retirer d'éventuels grumeaux.
Laisser refroidir.
LAIT DE CHATAIGNES
Ingrédients :
3 c. à s. de farine de châtaignes,
1 litre d'eau.
Préparation :
Délayer la farine dans 1dl d'eau. Ajouter le reste de l'eau. Passer éventuellement au blender pour bien mélanger.
Porter à ébullition en remuant au fouet. Le lait va épaissir. Dès que c'est le cas, enlever du feu et laisser refroidir.
(Goût de châtaignes assez prononcé, convient bien aux desserts, gâteaux et entremets.)
LAIT DE SESAME (sans cuisson)
(Le lait de sésame est particulièrement riche en calcium mais aussi en lécithine, en acide gras, en acides aminés essentiels et en minéraux.)
Ingrédients:
1L d'eau bouillante
50g de tahina (magasin bio et certains rayons exotiques)
Préparation:
Mettre le tahina dans un cul de poule ou un récipient à hauts bords. Verser très doucement l'eau bouillante dessus la pâte, en fouettant pour la diluer. Mélanger jusqu'à consistance laiteuse.
Ce lait a un fort gout de sésame (faut aimer). Je l'utilise surtout en pâtisserie. C'est vachement bon dans les crêpes
LAIT D'ORGE
Ingrédients:
25 g. d'orge
Eau de trempage
1 litre d'eau
Préparation :
Faire tremper l'orge rincé pendant 12h.
Mettre dans une passoire et le rincer.
Mettre la céréale et l'eau dans une casserole.
Porter à ébullition. Surveiller car la préparation monte dans la casserole comme du lait.
Puis cuire à feu doux pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.
Laisser reposer 15min dans la casserole recouverte d'un couvercle (comme une infusion).
Mixer puis filtrer au travers d'une passoire à mailles fines.
Lait d'amande :
Recette 1 :
Ingrédients :
100 g. de poudre d'amandes
1/2 l. d'eau
Préparation :
Faire bouillir l'ensemble 10 minutes. Filtrer au travers d'une passoire à mailles fines.
Recette 2 :
Ingrédients :
50 g. de purée d'amandes
1/2 l. d'eau
Préparation :
Délayer la purée dans l'eau.
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pois casse Membre Super Génial


Sexe: Inscrit le: 29 Aoû 2006 Messages: 561
| Posté le: 29 Juin 2007 [14:14] Re: laits végétaux | |
| re
je me pose des questions :
1 ) que faire des résidus une fois le lait fait (j'ai cru comprendre que l'on pouvait les recicler dans des gateaux ou autres recettes ??
2 )
comment
faire pour
enrichir ses laits de calcium ??
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pois casse Membre Super Génial


Sexe: Inscrit le: 29 Aoû 2006 Messages: 561
| Posté le: 10 Juil 2007 [08:47] Re: laits végétaux | |
| bon bin j'ai fait du lait de noisette et je dois dire que j'adore, c'est hyper rafraichissant et le gout de noisette vient en bouche après le rafraichissement, c'est top
prochain essai aux amandes 
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petitemeli Membre Actif


Age: 33 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 14 Juil 2005 Messages: 55
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pois casse Membre Super Génial


Sexe: Inscrit le: 29 Aoû 2006 Messages: 561
| Posté le: 13 Juil 2007 [11:22] Re: laits végétaux | |
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| petitemeli a écrit: |
Salut pois casse,
Il est super ton poste. Je le mets dans mes coups de .
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cool ! tu me tiens au courant de tes essais ?
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ldcm Membre


Sexe:  Inscrit le: 12 Déc 2004 Messages: 7
| Posté le: 07 Fév 2009 [22:05] Re: laits végétaux | |
| bonsoir a tous
après plusieurs jours de recherche et de lecture je serais tenter de dire trop d'info tu l'info, je commence a être un peu perdu dans la façon de faire c'est laits végétaux,
en fait non je ne suis pas si perdu que ca, mais ce qui me gène c'est que suivant les recettes il y en a qui font leur laits végétaux a chaud et d'autre a froid,
je compte faire mon lait au thermomix donc chaud ou froid ce ne seras pas difficile mais est ce que ca change au niveau du gout!
bon demain je me lance, je viens de mettre a trempe des noisettes et du soya,
le soya lui c'est a chaud et j'ai lu que pour être tranquille 30 min a 100° ca devrais être bon.
allez bonne nuit 
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cannelle- Membre Super Actif


Sexe: Inscrit le: 20 Mai 2007 Messages: 93
| Posté le: 27 Fév 2009 [17:39] Re: laits végétaux | |
| Bonsoir,
Je suis également intéressée pour fabriquer mon lait végétal et j'avoue que je ne sais plus trop non plus comment m'y prendre devant toutes ces méthodes. Tout ce que je sais c'est que ça commence à faire un sacré coût lorsque je l'achète en brique en magasin bio et que j'aimerais en faire seule.
J'ai lu pas mal de chose sur le fait que l'on arrive pas à reproduire la même chose, qu'avec de la farine de riz ce n'est vraiment pas terrible, bref je ne sais plus.
Je ne veux pas y passer non plus des heures et des heures, que me conseillez-vous ?
Je viens d'acheter de la purée d'amandes et sur le pot je viens de lire qu'il faut 3 càc pour 1 demi litre d'eau alors que sur certaines recettes, je vois 50 gr, qu'en est-il vraiment ?
Avez-vous essayer avec de la purée et est-ce plus avantageux ?
Merci
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violette44 Membre Actif


Inscrit le: 01 Mai 2006 Messages: 55
| Posté le: 08 Mar 2009 [19:58] Re: laits végétaux | |
| Bonsoir
J'aimerai moi aussi dans la réalisation de laits végétaux avec mon thermomix !
Idcm as-tu fais des essais : je suis tres interressé pas tes appréciations ...
Je souhaiterais surtout obtenir du lait de riz et du lait d'amandes.
Merci d'avance.
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violette44 Membre Actif


Inscrit le: 01 Mai 2006 Messages: 55
| Posté le: 10 Mar 2009 [21:23] Re: laits végétaux | |
| Bonsoir à toutes
Je viens vous donner une petite info et je me réponds à moi-même par la même occasion !
J'ai trouvé à l'instant dans le r
écapitulatif
des recettes thermomix dans la catégorie
boisson
des recettes de lait de soja, de riz et d'amandes.
Désolée je ne sais pas mettre les liens ...
J'espere que ça pourra aider celles qui ont un thermomix.
| _________________
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lilihobbit Membre habitué


Age: 48 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2009 Messages: 12
| Posté le: 12 Juil 2009 [11:24] Re: laits végétaux | |
| JE ME POSE UNE QUESTION,EN PREPARANT CES LAITS VEGETAUX SOI-MEME EST ON SUR DE CONSERVER LEUR VALAURS NUTRITIVES.ET CES LAITS SE TROUVENT EN GRANDE SURFACE (certains) ,ceci pour les mamans ou papas débordés et fauchés qui n'ont pas les moyens de se rendre dans les magasins BIO.j'achète BIO mais quand j'ai les moyens et un moyen de locomotion.C'est bien le BIO mais c'est pas encore pour tout le monde ... donc conseil aux moins privilégiés acheter les laits végétaux plutot que de se décourager à en faire si vous etes débordés,ça vous évites des carences surtout aux enfants...enfin c'est mon opinion...
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Kalounette Membre Super Génial


Age: 46 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 09 Mar 2006 Messages: 370
| Posté le: 03 Aoû 2011 [13:50] Re: laits végétaux | |
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je souhaiterais trouver du kéfir de fruits..;savez vous où je peux en trouver?
Je n'en trouve pas dans mon magasin bio et pas non plus sur les p'tites annonces mises dans ce magasin
pouvez vous m'aider? 
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Cidoine Membre Génial


Age: 43 Zodiaque: Signe Chinois:  Sexe: Inscrit le: 01 Nov 2005 Messages: 291
| Posté le: 04 Aoû 2011 [19:11] Re: laits végétaux | |
| Va voir sur google. J'ai trouvé 2-3 recettes.
Sinon je ne peux pas t'aider désolée 
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Végétarien c'est bien, végane c'est mieux
Go Vegan ! |
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