[oceane2624]

bonjour tout le monde !

Voila je suis le regime ww depuis quelques temps maintenant ,je suis a 18 points .Mon fils de 18 ans a 5 kg a perdre et voudrai faire ce regime.
Alors ma question est la suivante est ce que d apres vous je peux prendre les meme menus que moi et doublé les portions pour augmenter les points(je suis a 18p et je crois que lui a droit a plus de 28p) ,car honnetement j'ai vraiment pas envie de faire 50 repas different
Merci d avance de vos reponse
(j'ai mis urgent dans le titre car je vais aller faire mes courses pour la semaine)

[cadeau]

Je ne suis pas une pro, mais a priori, je ne vois aps le probleme !
C'est parfait !
Il mange comme toi, mais un peu plusss, et prend des en-cas plus caloriques, et voila ! Ou laors il ajoute du pain a son repas, ou quoi que ce soit !
On peut toujours s'arranger dans la famille sans faire 10 menus !

Les ''au-regime'' mangent leur plat.
Les ''au regime mais plusss de points'' ajoutent du pain et du fromage.
Les ''pas au regime'' prennent 2 assiettes, et un yaourt au chocolat en dessert....

[oceane2624]

mille merci pour ta reponse eclair!!!!!!!!c'est tres gentil a toi

[didoo91]

kikou Océane, ton fils à 18ans donc tu fais le calcul suivant comme pour toi...

déterminer votre capital-points journalier en répondant à ce questionnaire:

1- vous êtes
a. une femme => 7 points
b. un homme => 15 points

2- quel âge avez-vous ?
a. 18-20 ans => 5 points
b. 21-35 ans => 4 points
c. 36-50 ans => 3 points
d. 51-65 ans => 2 points
e. Plus de 66 ans => 1 point

3- Combien pesez-vous ?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre) de la dizaine correspondant à votre poids, exemple : si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7
Si vous pesez de 110 à 119 kilos, notez 11

4- Combien mesurez-vous ?
a. Moins de 1m60 => 1 point
b. Plus de 1m60 => 2 points

5- Votre activité quotidienne est :
a. Un travail effectué presque exclusivement assis => 0 point
b. Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements => 2 points
c. Une activité pratiquée essentiellement debout => 4 points
d. Un travail très physique => 6 points

6- Vous voulez...
a. Perdre du poids => 0 point
b. Commencer la stabilisation de votre poids => 4 points

Additionnez les résultats . Vous obtiendrez le nombre de vos unités points pour la journée : votre capital points.

PLUS D'INFORMATIONS SUR LE QUESTIONNAIRE « CAPITAL POINTS » :
Minimum journalier :
Pour garantir un apport nutritionnel suffisant, le capital points minimum est de 17 unités points. Nous vous recommandons de respecter ce minimum même si vous obtenez un nombre inférieur après avoir répondu au questionnaire.

[oceane2624]

merci didoo!!J avais deja calculé et il a droit a 33 points c'est enorme!!!
Pense tu que je peux descendre a 28 p ou 30p ?

[clairocéane]

Eh non, comme pour nous il faut qu'il mange tous ses points sinon son corps va faire des réserves et il ne pourra pas maigrir.

Par contre s'il mange bien tous ses points, dans quelque temps (plus rapide que pour les femmes et ça c'est pas juste du tout) il devrait voir la différence et là il pourra descendre ses points journaliers.

[oceane2624]

ok ,merci beaucoup ,mais dis moi clairoceane,comment savoir ,quand baisser les points et de combien ,pour moi ça c'est nouveau car moi c'est 18 points et c'est tout!!!

merci

[didoo91]

recoucou les filles, les animatrices conseillent de ne pas baisser d'1 point quand on change de dizaine tant que l'on maigrit.
a+

[clairocéane]

Tu as du voir un peu au dessus dans la discussion comment calculer le nombre de points auxquels tu as droit par jour. Au début il faut suivre ce nombre de points.

Dans quelques temps, il faudra recalculer le nombre de points toujours grâce au barême pour voir s'il a baissé. En général ce nombre baisse en fonction du poids que l'on fait.

[mumusse]

je cuisine WW depuis bientôt 2 mois. Mon homme et les enfants mangent la même chose. Ils complètent par du pain.

[didoo91]

[clairocéane]