[Sandrine2]

bonjour,

je recherche des idées de sandwichs légers

merci

sandrine

[Lizard Queen]

Moi, en ce moment, je fais comme ça, avec du pain complet :
fromage à tartiner allégé + un peu de chou chinois cru + carotte crue râpée + blanc de volaille + rondelle de tomate + cornichons à la russe (je les trouve meilleurs) et/ou un peu d'olives coupées en deux

Cela fait un mélange un peu bizarre, penseront certains, mais moi j'aime bien J'ai toujours aimé mettre un peu tout et n'importe quoi dans mes sandwichs ! Mais là au moins c'est light !

[dora-exploratrice]

[http://www.forums.supertoinette.com/recettes_160070.ww_recettes_testees_tartines_amp_sandwichs.htmlrl][/url]

[dora-exploratrice]

[Sandrine2]

Merci

sandrine

[dora-exploratrice]

Il n'y a pas de quoi je viens de m'apercevoir que je n'avais pas reussi à incérer les liens ...navrée. j'espere que tu as pu néanmoins y accéder ....

[orelvelvet]

Hello...

Je te propose quelques petites recettes de ma composition :

petit pain précuit ( à faire réchauffer donc ), tomates en rondelles, carottes râpées, salade verte, tranche de saumon fumé et un trait de vinaigre balsamique. Un régal !

Petit pain aux noix, fromage de chèvre à tartiner et rondelles de kiwi (celle-ci est pas de moi mais c'est top !)

Pain complet, miso, concombre, radis en rondelles, oignon cru et oeuf dur

Pain de mie complet, roquette, graines de courge, fromage de chèvre en rondelle et tomates

J'adore aussi les sandwitchs à l'omelette, dans du pain de campagne avec un petit reste de ratatouille !