[plusque3]

bonjour tout le monde
je voudrais qqs renseignements sur le déroulement de la stabilisation.
faut il rajouter des points et combien?
merci d'avance
plusque3

[soaz]

salut,

il faut rajouter 4 pts à ton quota quotidien et ensuite tu ajustes chaque semaine en fonction du poids repris ou perdu : -1 pt par 500g repris, + 1 pt par 500 perdus. normalement, au bout de 6 semaines, tu es au nombre de points qui te permet de maintenir ton poids.

n'hésite pas si tu as d'autres questions

[plusque3]

merci soaz
j'ai bien compris le systeme, je vais m'y mettre
bonne soirée
plusque3