[obabycato]

Lasagnes aux boeuf et courgettes


Pour 4 personnes
3,5 points par pers.


Ingrédients :
800 g de courgette
200 g de steak haché à 5%
30 g de fromage de chèvre allégé
2 oignons
6 plaques de lasagne
Sel et poivre
1 càc d'herbe de provence
1 càs de chapelure



Préparation:
Raper les courgettes et les oignons, les herbes et le fromage.
Faire cuire dans une poelle à feu doux pendant environ 10 min
Rajouter la viande, remuer pour que la viande blanchisse.
Dans un plat rectangulaire (anti-add) mettre deux plaques de lasagne puis la préparation et ainsi de suite. Finir par la préparation.
Soupoudrer d'une càs de chapelure.
Cuire 20 min T 180°.


Inutile de faire cuire les pates avant car la courgette regette beaucoup d'eau !


9/10 Meme mon mari qui soit-disant n'aime pas la courgette a dévoré ces lasagnes super facile à réaliser et je pense valent peu de points ! Si vous avez le courage de calculer, j'éditerais mon méssage ultérieurement

[alexou]

Bonjour,
j aimerais tester les lasagnes aux boeuf et courgettes car cela à l air super bon et puis pour juste 3.5 pts il fo pas sens privé !!!!

je voudrais juste savoir pour le fromage de chevre allégé vous prenez quel type de fromage????

merci d avance.
alexou