[petit_bohnium]

bonjour à toutes et à tous, j'aimerais savoir comment vous faites pour calculer combien valent de points vos aliments svp, je ne retrouve pas la formule.

Je mesure 1m72, pèse 70 kilos et j'aimerais perdre un peu de poids avant l'été, apparemment je devrais manger 18 points par jour?? je suis intérimaire donc au niveau travail c très variable, un coup c physique, un coup non et je ne pratique pour le moment aucune activité sportive. J'ai 28 ans, maman d'un petit garçon de 3 ans en concubinage.

Je ne sais pas si ces détails pourront vous aider à me répondre...

Je compte commencer WW lundi donc j'attends vos réponses avec impatience!!

Merci d'avance!

[melanie_rb]

Coucou !

J'avais posé la même question il y a quelques jours.

Voici le lien à consulter :
http://imp.supertoinette.com/recettes/Cocofazer95/Regime_WW_aide.xls

Tu trouveras comment compter le nombre de points qui t'est alloué et le nombre de points par ingrédient. Très pratique.

Bon courage !