[Devil's Nanny]

En France on risque aussi de te demander quel morceau tu veux....
Et je ne vais pas beaucoup t'aider car moi la viande rouge erk-erk je la fais consciensieusement cramer,je ferme les yeux je fais le signe de croix et j'avale
Quand meme pas mais bon...
Du steak dans le filet c'est très bien.
Le rosbif si tu ne mange pas la barde bien sur.
La viande à fondue.
(Ouh là j'arrete je vais etre malade!)
Il faut éviter les morceaux persillés,c'est à dire ceux où on voit de petits filaments blancs(le gra-gra si délicieux quand il est bien doré et qui rend ton morceaux de viande si moelleux et tendre ).
Plus il y a de rouge dans ta viande,moins c'est gras alors ....

Sinon moi non plus je ne me casse pas la tete le jour de PP.
De toutes façons impossible de se régaler avec ce qu'on a le droit de manger(d'autant qu'il faut s'abstenir de consommer de la moutarde aussi )
Alors protéines pures à gogo,fromage blanc et thé vert en cas de fringale et je ne me pose pas de questions.

[Kelly :-)]

Merci DN... il est vrai que les bouchers m'impressionne beaucoup et je ne connais jamais le mot exacte pour ce que je veux, que ce soit en anglais ou français! Je fais signe avec mon indexe, il me coupe deux fois plus que je ne voulais, je n'ose pas lui dire de se garder la moitié, donc je pleure en payant!

Je me sens très très très ballonnée... on n'a plus l'habitude de tous ces proteines qui gonflent dans le ventre...!

[FANFY]

Pour les beefs et être pratiquement sûres d'avoir de la viande de boeuf tendre, je prends du RUMSTEAK ou du FILET . Tu peux aussi demander de la BAVETTE et la faire avec des échalottes, ça donne bien du goût.

[Püppchen]

perso pour ne pas me tromper, je me contente de stak haché,5% le jeudi.

ti dej
bol lait soja (je sais, pas recommandé mais intolérance au lait)j'en prends tous les jours
pudding aux sons

midi
poulet à l'indienne (2 filets 1/2 en dés)
un bol de fromage blanc

soir

un bol bouillon dégraissé avec un steak hache de cheval dedans (il cuit dans le bouillon)
un filet de lieu noir, cuit dans le reste debouillon à l'indienne de midi )
un petit suisse noyé dans un yaya arome citron.

2 l d'eau plus 3 cafés plus le bouillon... je ne vais pas faire ma nuit tranquille

[Kelly :-)]

Alors DN - combien d'oeufs cette semaine pour ton PP?! (OK je sais, pas trop de jaunes...!)

Pour moi, je prends jeudi dernier, et je fais pareil (de toute façon, comme c'est le seul jour de la semaine où l'on mange ainsi, C'EST de la variété, non?!)

Jeudi PP!
Petit déj
galette avec dés de jambon dégraissé (mais pas de saumon fumé, sniff!)

Déj
poignée de crevettes roses, 150g coquilles saint jacques (tournés "naturs" à la poelle), un peu de fromage blanc, un oeuf dur
2 petits blancs de poulet
1 yaourt natur 0%

Encas , si besoin - 3 surimi

Dîner
1,5 steak hachés 5% MG
1 oeuf poché

Encas , si besoin - 1 yaourt natur 0%...

3L eau

[Justemoietlui]

les filles

Petit déj
2 bols de thé
bouillie arome miel/chocolat

Midi
2 oeufs durs
cuisse de dinde sauce au carré frais
crème renversée arome crème brulée

En cas
jambon dd ou surim
yaourt blanc

Diner
2 steaks hachés 5% ou
poisson blanc
crème renversée


Voila je vous souhaite une bonne journée PP et bon courage...

[fannie02]

coucou!

allez,je m'y mets aussi pour poster les menus du jeudi

donc aujourd'hui(en fait,je ne me "fatigue"pas trop le jeudi)

matin :galette au sucre(accompagné d'un grand verre d'eau)
thé verveine/menthe

midi :2 oeufs durs/thon
fromage blanc avec 1 blanc monté en neige

gouter: (sans doute)du fromage blanc

soir: "soupe"(bouillon de cube degraissé avec 1 oeuf dedans)
reste du thon
thé au caramel(sûrement)


bizzzz

[Justemoietlui]

Fannie

C'est une impression ou tu ne manges pas bcp...

tu devrais manger un peu plus il me semble sinon tu vas avoir du mal à perdre...

courage on y arrivera

[fannie02]

juste,tu as raison.Je ferais mieux la prochaine fois

bizzzzzz

[Püppchen]

mouai ! c'est un peu juste fanny.

ti dej
bol de lait de soja
pudding aux sons aromes caramel

10 h
1 café

midi
un bol (chinois) de fromage blanc poivré et 6 surimis en dés.
2 noix de st jaques fraiches justes poélées et poivre de sechouan fleurs de sel
1 dos de lieu noir, au bouillon épicé (citronelle, coriandre...)
1 t suisse nappé d'un yaya arome biscuit..

16 h un café

le bouillon du poisson de midi
soir 1/4 lapin en cocotte dans un bouillon dégraissé
un fromage blanc
et si faim un carré frais

[Sélinna]

COUCOU

Le post Jeudi PP reprend son activité cela me fais vraiment plaisir , car cela donne plus d'idées pour ce jour particulier et en plus, je suis sûre que l'on peux devenir plus créative en s'y mettant a plusieurs.

Devil's Nanny a dit :

[Sélinna]

COUCOU

Pour moi aujourd'hui c'est Mercredi PP
Demain mon mari a une réunion au resto, trop dur pour moi de savoir qu'il se régale et que je suis en PP . Alors je le fais le mercredi, comme ça demain soir je me fais un petit plat régal avec mon fils et toc.

Petit déjeuner:
Kfé au lait
1 bol de FB 0% + sons

MIDI
Poulet au wook, avec épices mexicaines + FB 0%
Mousse de petit suisse arôme biscuit ( battre 2 blanc d'oeuf et incorporer 3 petits suisses et qq gouttes d'arôme biscuit).

Soir
pétoncle sauté au poivre de Sechuan de Puppchen
poisson à l'indienne de puppchen avec ma recette de poulet à l'indienne je vais le faire avec du merlu blanc.
Agar Agar lait de soja et amande amère.

Bonne journée

SELINNA

[RoG38]

Selinna , si j'avais su, je me serai invité ! suis en PP le mercredi moi aussi !!!

Pour moi c'est :

Matin : café, FB 0%, galette aux sons

Midi : 6 Surimis, blanc de poulet vapeur en chemise de jambon DD à la canelle, Yaourt 0%

Soir : Salade de moules, crevettes et noix de pétoncles à l'ail, 1 steack haché, soufflé vanillé de FB 0%.

Bonne journée !

R

[Sélinna]

Coucou

Ben oui t'aurais pu ...

Tu fais toujours tes PP le Mercredi

Ton menu a l'air délicieux

Comment tu fais ton soufflé vanillé de FB

Bon PP alors

SELINNA

[RoG38]

Silenna ,
Tout bête, le soufflé : FB 0%, je mélange avec 2 jaunes d'oeuf, de l'herm*st*s, de la vanille et les blancs en neige. Je cuis à 180 ° 25 minutes dans des moules à muffins (ne les remplir qu'à moitié). A manger tiède. Froid, c'est encore bon mais ça ne ressemble plus à rien...
Mes PP, toujours le mercredi : je suis à la maison, ça évite les questions de mes collègues... Comprennent pas qu'après avoir maigri, je sois toujours au régime !
Bisous
RoG