Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette diététique : Gratin de courgettes au fromage blanc

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetVos recettes diététiquesSupertoinette Début du ForumVos recettes diététiquesRecette diététique : Gratin de courgettes au fromage blanc

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : Bûche de Noël et sa mousselineRecette : Andouillettes de poisson du marchéRecette : Velours de courgettes au citronRecette : Courgettes boules farciesRecette : Gâteau de rizRecette : Cakes aux courgettes et aux herbesRecette : Riz aux légumes : délicieux, léger et rapide!Recette : Flan aux asperges
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Flo90
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 44
Zodiaque:Bélier
Signe Chinois: Singe
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 27 Nov 2005
Messages: 1417


Posté le: 09 Fév 2007 [16:11]     Recette diététique : Gratin de courgettes au fromage blanc

recette teste

Gratin de courgettes au fromage blanc et noix de muscade

2.5 pts par personnes pour 6 [/b]
4 à 5 courgettes
4 gousses d'ail
600g de fromage blanc a 0%
3 oeufs
1 pincée de noix de muscade
2 cs de chapelure
1cs d'huile d'olive
sel poivre

Flêche (Voir ICI) lavez essuyez les courgettes et coupez en rondelles
Flêche (Voir ICI) faites les revenir dans une cocotte jusqu'à ce qu'elles soient al dente
Flêche (Voir ICI) pendant ce temps, battez le fromage blanc les oeufs, sel, poivre, noix de muscade, l'ail écrasé
Flêche (Voir ICI) placez les coirgettes dans un plat à gratin
Flêche (Voir ICI) versez la préparation dessus
Flêche (Voir ICI) saupoudrez de chapelure et faites gratinez au four position grill 15 min

Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine ! Miam miam, Je veux des recettes de cuisine !


_________________
Flo.

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
pat 60
Membre Mega Génial
Membre Mega Génial


Age: 57
Zodiaque:Bélier
Signe Chinois: Bouc
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 07 Aoû 2006
Messages: 1551


Posté le: 19 Avr 2007 [15:48]     Re: recette diététique : gratin de courgettes au fromage bla

Sympa ta recette je la fais ce soir ça changera des courgettes à l'eau.

Merci

Pépita


_________________
Anniv : 10 Avril
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Nalah30
Membre habitué
Membre habitué


Age: 37
Zodiaque:Gémeaux
Signe Chinois: Tigre
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 14 Avr 2007
Messages: 11


Posté le: 21 Avr 2007 [17:41]     Re: recette diététique : gratin de courgettes au fromage bla

Je cherche une recette avec des courgettes car j'en ai acheté beaucoup, je vais essayer ta recette ( je crois qu je vais rajouter des dès de jambons!!!
merci


_________________
15 fevrier 2007 :70 kg pour 1,64m
15 mars 2007: 67 kg
14 avril 2007 : 68 kg
22 avril 2007: 67,5 kg
OBJECTIf: 62 KG peut être 60 KG

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Lizard Queen
Membre Hyper Actif
Membre Hyper Actif


Age: 27
Zodiaque:Poissons
Signe Chinois: Buffle
Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 08 Juin 2007
Messages: 131


Posté le: 08 Juin 2007 [18:26]     Re: recette diététique : gratin de courgettes au fromage bla

Je dois avoir un problème moi, les recettes à base de fromage blanc que j'essaye au four sont le plus souvent ratées, les plats prennent un goût aigre très désagréable... Pourtant le fromage blanc 0% mangé comme ça, j'aime, c'est un de mes ingrédients de base pour petit dèj, dessert, sauce froide...
Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
bredele
Membre Super Génial
Membre Super Génial


Sexe:Sexe:Féminin
Inscrit le: 15 Jan 2007
Messages: 637


Posté le: 09 Juin 2007 [10:31]     Re: recette diététique : gratin de courgettes au fromage bla

ta recette à l'air pas mal
Flêche (Voir ICI) mais est ce que ça ne tire pas de l'eau ????
le fromage blanc 0 % en général ça me fait ça
et du coup j'évite car c'est moyen et présentaion affreuse


Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetVos recettes diététiquesSupertoinette Début du ForumVos recettes diététiquesRecette diététique : Gratin de courgettes au fromage blanc
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 WW: Gratin de courgettes et saumon fuméWW: Gratin de courgettes et saumon fumé. 
 Potimarron farci ou gratin aux champignonsPotimarron farci ou gratin aux champignons. 
 Recette WW: Gratin de courge spaghetti, tomates et parmesanRecette WW: Gratin de courge spaghetti, tomates et parmesan. 
 Flan de courgettesFlan de courgettes. 
 WW: Mousse au chocolat faite chocolat et blanc d'oeufWW: Mousse au chocolat faite chocolat et blanc d'oeuf. 
 Recette WW: Filet mignon aux courgettes et au mielRecette WW: Filet mignon aux courgettes et au miel. 
 Cake au Thon, courgettes, poivrons et oignonsCake au Thon, courgettes, poivrons et oignons. 
 Recette WW:  Soufflé au fromageRecette WW: Soufflé au fromage. 
 Ww: pour les "fondus" de fromage, liste pointée wwWw: pour les "fondus" de fromage, liste pointée ww. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité