Accueil Supertoinette.com
  › Accueil   Albums › Mon Profil › Liens › Livre d' › Messages Privés  Membres Membres |RechercherRechercher |AideAide  
          Rechercher des recettes  

Recette Dukan: Omelette aux fruits de mer

   
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Recette Dukan: Omelette aux fruits de mer

new! Les dernières recettes en photos [Toutes les recettes]

Recette : Dukan : Pain de poisson Recette Dukan: Crêpes Recette Dukan: Pizza à la polenta (conso) Recette Dukan: Gâteau au fromage blanc Recette Dukan: Velouté de courgettes au curry  PL Recette Dukan: Flan aux légumes du soleil Recette Dukan: Flan de courgettes  (PL)Recette Dukan : Bavarois de fromage blanc praliné
« Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant » 
AuteurMessage
Cocolecrabo
Membre Actif
Membre Actif


Inscrit le: 13 Aoû 2004
Messages: 45
L0calisation: Lille


Posté le: 25 Jan 2005 [13:55]     Sujet : Recette Dukan: Omelette aux fruits de mer

Omelette aux fruits de mer (PP PL)

6 oeufs ou plus
qlqs noix de St-Jacques coupées en 2
qlqs crevettes cuites
un reste de chair de crabe
1 piment rouge épépiné haché finement (facultatif)
ciboulette, persil, menthe
1 gousse d'ail
filet de tamari kikkoman

Préparez une ou plusieurs omelettes et réservez la au chaud.
Dans une poêle sèche bien chaude, chauffez l'ail et le piment rapidement puis saisissez les saint-jacques, les crevettes et le crabe en remuant souvent.
Quand c'est cuit, ajoutez un filet de tamari et les herbes, remuez, chauffez rapidement.
Répartissez la préparation sur l'omelette, roulez les.
Servez bien chaud avec des légumes vapeur


_________________
And the tide rises, the tide falls

Revenir en haut de page
Version imprimable de cette page
Poster un nouveau sujet Répondre au sujetRecettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Supertoinette Début du ForumLes régimes et leurs recettes «Recettes (régime) se basant sur la méthode Dukan «Recette Dukan: Omelette aux fruits de mer
Page 1 sur 1
 Sujets similaires:
 Je commence le régime de Dukan aujourdhui!Je commence le régime de Dukan aujourdhui! 
 Recette Dukan: Pancakes à ma façonRecette Dukan: Pancakes à ma façon. 
 Recette Dukan: Poisson à l'estragonRecette Dukan: Poisson à l'estragon. 
 Recette Dukan: Filet de colin crème et moutardeRecette Dukan: Filet de colin crème et moutarde. 
 Recette Dukan: Saumon sauce moutardeRecette Dukan: Saumon sauce moutarde. 
 Recette Dukan: Gratin de brocolisRecette Dukan: Gratin de brocolis. 
 Recette Dukan: Poulet à la CatalaneRecette Dukan: Poulet à la Catalane. 
 Recette Dukan: Salade de concombre au champignonsRecette Dukan: Salade de concombre au champignons. 
 Recette Dukan: Courgettes au thonRecette Dukan: Courgettes au thon. 
 (clic) Suite... (clic) Suite...
Revenir en haut de page


Attention ! Supertoinette.com est un site de recettes de cuisine, il ne permet pas la réalisation d'une consultation médicale, pour tout conseil médical il est impératif de consulter un médecin.
  Forums Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group  .::. Template et Personnalisation par : © BENEGIL Développement  .::. Traduction par : phpBB-fr.com

L'utilisation du site de recettes de cuisine et des forums implique l'acceptation pleine et entière des conditions d'utilisation.
Annonceurs - Publicité